喝碧生源减肥茶一个月能瘦多少?

如题所述

按照正常来说,60天是一个周期,喝完大概能有6~8斤左右
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第1个回答  推荐于2017-09-10
减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。

1、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上本回答被网友采纳
第2个回答  2016-10-19
我喝了,没瘦
第3个回答  2016-10-19
别喝这个,拉肚子受不了