和人说话就想笑，可能有多种原因。其中一些可能包括：
紧张：与人交谈时，你可能会感到紧张或不安，这可能导致你想笑。这种紧张感可能源于对谈话结果或自己表现的压力。
焦虑：焦虑是许多人都会经历的情绪，它可能导致你在与人交谈时想要笑。焦虑可能会让你感到不安、紧张或无法控制自己的情绪。
社交尴尬：在与人交谈时，你可能会遇到一些让你感到尴尬的情境。例如，你可能讲了一个笑话，但对方并没有笑；或者你可能说了些自己觉得有趣的话，但别人并不觉得好笑。这些情境可能会让你感到尴尬，并可能导致你想笑。
习惯性笑：有些人可能天生就更容易笑。这可能是一种习惯或自然的表情反应，特别是在与人交谈时。
缺乏自信：如果你对自己的能力和吸引力缺乏自信，你可能会在与人交谈时感到不自在或想要笑。
缺乏经验或不熟悉：如果你是一个新手谈话者或社交新手，你可能会在与人交谈时感到不自在或想要笑。随着时间的推移和经验的积累，这种情况可能会逐渐减少。
无论是什么原因导致你一和人说话就想笑，重要的是要意识到这种情绪并寻找适当的方式来处理和控制它。这可能包括练习社交技巧、增强自信、学习控制自己的情绪或寻找支持来帮助你更好地处理这种情况。
以下是一些改善建议：
增强自信：自信是处理这种情况的关键。要相信自己能够与人进行良好的交流，并相信自己的观点和想法能够被他人接受。通过积极肯定自己的价值和能力，可以减少在谈话中的紧张和焦虑感。
练习社交技巧：学习有效的社交技巧可以帮助你更好地控制自己的情绪并与人进行良好的交流。这包括如何开始对话、维持对话、表达观点和感受以及如何理解他人的观点和感受。可以通过阅读相关书籍、参加社交活动或寻求专业帮助来学习这些技巧。
深呼吸和放松：在谈话前或谈话过程中，可以通过深呼吸和冥想来放松身体和缓解紧张情绪。这有助于减轻想笑的感觉并帮助你更冷静地思考和表达自己的观点。
意识到自己的情绪：要意识到自己在笑的时候是在感到紧张或焦虑。这可以帮助你更好地控制自己的情绪并找到适当的方式来应对这些感觉。