侧卧睡姿有助于减少打呼噜。
解释：
1. 侧卧睡姿的特点： 侧卧是一种较为理想的睡眠姿势，它能够使人们的呼吸道保持相对通畅。相比于仰卧，侧卧时喉部和口腔的软组织受到的重力较小，减少了因重力下垂而对呼吸道造成的压迫。
2. 减少打呼噜现象： 当人们打呼噜时，通常是由于呼吸道狭窄或者受到压迫所导致的。侧卧可以减少咽喉部的压迫感，从而有助于减轻打呼噜的情况。特别是左侧卧或右侧卧交替进行，更能有效避免打呼噜的现象。
3. 其他影响因素： 除了睡姿外，打呼噜还可能与过度疲劳、饮酒、鼻塞等因素有关。因此，要想减少打呼噜，除了调整睡姿外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和饮酒等。
4. 个体差异： 每个人的身体状况和睡眠习惯都不同，有些人即使采用侧卧睡姿仍然可能打呼噜。对于长期严重的打呼噜问题，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题并寻求解决方案。
总的来说，侧卧是一种有助于减少打呼噜的睡姿。通过调整睡眠习惯和生活方式，可以进一步减少打呼噜现象。若打呼噜问题持续严重，建议及时咨询医生。