怎么办经常做错事说错话无颜面对自己的感觉

Question

如题所述

Answer 1

1. 你可能比较敏感，别人的一句话、一个随意的动作或眼神，就会让你感到紧张和不安。如何克服这种心理呢？以下是一些建议：
2. 当你正要猜疑或已经陷入猜疑时，给自己暗示：他们这样做是为了我好，他们的行为并无恶意，是我多虑了。
3. 尝试进行思维转移。当自己胡思乱想时，可以将思维转移到其他美好的人和事物上。
4. 宽以待人。如果对别人的要求不那么高，就不会把别人的言行变化看得那么严重。