对于减肥者而言，山楂决明子茶是一种常见的减肥饮品，然而，它并非长期饮用的理想选择。这款茶饮虽有其独特功效，但也需要注意其适用范围和副作用。
山楂以甘酸味，性微温，擅长消食化滞、散淤止痛，适用于饮食积滞、胸腹胀满、女性血淤腹痛等。山楂的消食功能，能助于缓解肉积、症瘕、痰饮等问题，同时对高血脂症也有一定的帮助。决明子则以苦、甘、咸，微寒的特性，入肝、肾、大肠经，主要功效是润肠通便、降压降脂，对改善便秘和高血脂有益，还有清肝明目和缓解眼疾的作用。
要泡制一杯山楂决明子茶，你需要准备山楂15g，决明子10g，绿茶2g和少许冰糖。首先，将所有原料准备好，然后在锅中加水煮沸，加入山楂和决明子，小火煮10分钟。接着加入绿茶再煮5分钟，最后加冰糖搅拌，过滤茶渣，建议用煮沸的水泡茶，味道更佳。
尽管山楂决明子茶有诸多益处，但其酸性成分和决明子的寒凉特性可能对身体造成负担，特别是对于体质虚弱的人。长期服用可能导致胃部不适，甚至引发消化系统问题和心血管问题，特别是对于特定人群，如胃酸过多者、消化不良者、心血管疾病患者等，需谨慎饮用。
山楂可能与胃酸反应形成胃石，对胃黏膜有刺激，空腹食用可能导致胃病。生山楂应避免与海鲜、人参、柠檬等食物同食。决明子寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻者和血压过低的人群。长期服用决明子可能导致肠道问题和月经不调，因此，适量饮用是关键，不可长期服用。