如果您想恢复三年内删除的QQ好友，可以尝试以下方法：
QQ好友列表恢复：在QQ客户端中，点击左上角的“联系人”图标，然后选择“好友管理”。在好友管理页面，点击右上角的“设置”图标，然后选择“恢复好友”。系统会列出最近被删除的好友列表，您可以选择需要恢复的好友并点击“恢复”按钮。
QQ备份与恢复：QQ客户端提供了备份与恢复功能，您可以使用该功能来恢复三年内的好友。在QQ客户端中，点击左上角的“设置”图标，然后选择“通用设置”。在通用设置页面，找到“备份与恢复”选项，点击进入。根据提示进行操作，选择要恢复的时间段，并执行恢复操作。
通过QQ号码搜索：如果您记得被删除好友的QQ号码，可以尝试通过QQ号码搜索来重新添加好友。在QQ客户端中，点击左上角的“联系人”图标，然后选择“添加好友”。在添加好友页面，选择“QQ号码”，输入被删除好友的QQ号码，然后点击“搜索”按钮。如果该好友的账号仍然存在，您可以发送好友申请并等待对方确认。
请注意，以上方法只适用于您曾经与之建立过好友关系的QQ账号。如果对方也删除了您的好友信息或关闭了账号，恢复好友可能会更加困难。此外，如果您没有备份或记录被删除好友的相关信息，恢复好友的可能性也会降低。
最后，为了避免再次丢失好友信息，建议您定期备份QQ好友列表，并保持与好友的有效沟通和联系。