十几岁就有白头发了，现在越来越多，睡的早吃的好也还是长，有没有治白头发的方法

Question

如题所述

Answer 1

其实，有些人年纪轻轻就有了白头发可能不是遗传和用脑过度，而是得了会让头发变黑的病。比如白癜风长在头皮上，就会导致头发大面积的变白，或者是白化病、内分泌病、气血不足、脑垂体疾病等都会导致白发，所以年纪轻轻就有很多的白发要先看医生再说。
那么，有白发的人应该吃什么食物让头发变黑呢
红枣
红枣大家都知道，含有很多的营养物质，养生效果非常好。其中它含有的铁元素，不仅可以改善女性贫血的症状，还能补充气血滋养肌肤。其实白头发的出现除了遗传导致的，一般多是营养不够，而常吃红枣可以给头发补充营养，让白头发变黑。不论男女，只要有白头发的人都可以常吃红枣，或者是常用红枣泡水。
黑芝麻
黑芝麻虽然是小小的样子，但是营养价值却一点不少，特别是对于有白头发的人来说，常吃黑芝麻可以改善发质，让白发变成黑发。这是因为黑芝麻含有的物质可以滋补肝肾，而肝肾里面含有人体的精血，所以肝肾好精血足，白头发当然可以慢慢变黑。所以有白发的人可以常喝黑芝麻糊，或者是里面加上核桃红枣等也可以乌发，还能提高免疫力减轻肠胃负担。
辣木籽
辣木籽的功效有很多，可以增强人体对疾病的抵抗力，改善睡眠质量，提高记忆力。其实它最重要的功效是延缓人体衰老速度，让白发变黑发的功能。这是因为辣木籽对于人体的五脏六腑都有很好的治疗预防作用，特别是对于肝肾这方面的保养功能，所以有白头发的朋友可以在平常喝水时加点辣木籽泡水。

枸杞
养生大军中，怎么可能会缺少枸杞，而枸杞确实滋养的功效很强，对于肝肾不好导致的白发有很强的改善效果。不管是拿枸杞泡酒，或者是泡水喝都不会有副作用，反而是可以改善头晕眼花，让白头发变黑。
想要白发变黑发还有一个办法，就是早上起床给头皮按摩一下，也就是多梳头。多梳头可以促进头皮的血液循环，及时给头发补充营养，而且还能预防黑发变白发，所以不论男女早上一定要留出5分钟的时间按摩头发。

Answer 2

现代社会生活节奏快，工作压力大。90后都已进入光明顶时代，新闻屡屡曝光。发质提前白化脱落是身体机能消耗过度的体现，想要减缓发质首先应强化作息时间，早睡早起。其次注意饮食多吃清淡蔬菜水果补充维生素。