第1个回答 2019-10-18
我也是，和朋友说，也只会说一些你想太多之类的话，所以还是靠自己解决吧。
我会去唱k、画诡异的画、写恐怖小说、答题、看沙雕视频、看小说等等。
十点半躺床上，手机调11点半自动关机，听无聊的课程或者听催眠音乐，还试过吃褪黑素，是一种维生素，听说吃多了不好，而且对我没啥效又没吃了。你可以试试。
第2个回答 2019-12-25
心情不好太压抑或者是压力太大的时候你就会失眠多梦的这样是休息呢对身体比较不好。
第3个回答 2019-10-18
可能是什么事情困扰着呢，学会想开点，睡觉之前听听音乐放松一下。
第4个回答 2019-12-24
应该是你想太多了，想东想西又担心这担心那，所以说才会导致睡不着觉，你要做的事开心一点，少寻烦恼。
第5个回答 2019-12-26
请问你是大人了还是学生，遇到麻烦事就找个热闹的片子看看，找找朋友逛逛街，累了就不失眠了，多梦没办法，有的人就天天做梦比如我就是