如题所述
日常生活中预防脱发平时不用尼龙梳子和头刷;勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天
不用脱脂性强或碱性洗发剂。不喝酒不抽烟;消除精神压抑感;烫发吹风要慎重
减少染发烫发;避免暴晒;不吃辛辣油腻食物。油性分泌多者多食一些组纤维食品
与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食
的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒
生蒜等刺激性食物