我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

可能是你生活当中遇到了诸多不顺利。我觉得可能是你的出身不是太优越，从小父母的鼓励也比较少，学业也不是特别优秀，造成了你先天的自卑缺乏安全感。
既然从小受父母家庭影响的已经无法改变造就了你现在的性格，那么你应该努力在后天方面积极改造自己。在不需要额外精力和金钱的情况下，我建议你从运动和看书两个层面入手。
简单来说，人总要有优于别人的地方就会有自信感。选择一项自己喜欢的运动，或者去健身房健身，哪怕每天坚持跑步都可以。可以给自己的运动定计划，每天去完成。这不但可以塑造人的毅力，还可以培养你的计划性。因为运动的过程中经常是需要克服自己肉体和精神的痛苦，这对于一个人磨练不怕困难的性格，很有帮助。出去这些，长期运动，会给你一副人人羡慕的好身材。往往好的身材穿衣服也更好看，更有气质，在人群中自然引来别人的羡慕，让你更自信。有了强健的体魄，我想胆小的心理也变得容易克服了。
腹有诗书气自华，建议运动之余，还要多看书。因为你有了一副好皮囊的机会下，肯定会慢慢有了好人缘，要多交朋友，多和别人交流。多看书，培养你良好的谈吐气质，做一个有着有趣灵魂的人。生活中这种懂得非常多，又很能交流的人，往往都很受欢迎。
从这两点慢慢入手，长期坚持，很快就会有所收获。祝你早日改变

Answer 2

害怕失败，这是每个人都会有的，因为我们无法预测结果。
先从自己开始，从工作开始，从美食开始，从恋爱开始，尽管害怕失败，但是没有限制你去追求幸福的权利。
无论害怕什么，先做一些让自己开心的事。
再慢慢做一些有挑战性的活动，比如攀岩，远足，漂流、蹦极等，当你不再害怕这些极限运动，你的心境就会有了成熟的包容：包容自己，包容错误、包容不公平。

Answer 3

我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。我真的很不自信，胆子很小，感觉每天很彷徨，害怕失败，我怎么改变？自己给自己打气，心里暗示很重要，和自己说自己是最棒的，去去自己感兴趣的事，获得成就感。

Answer 4

你都知道自己不是很自信，胆子小，每天都很彷徨，害怕失败，那么你就要多学学知识，让自己坚强起来，自信起来，阳光起来，多多锻炼身体，学些知识，学些技术，你就会一天比一天的强大。

Answer 5

个人觉得可以先从与人认识开始，一天认识一个陌生人，与陌生人交流上话，然后自己的内心要想着，我相信我可以做到。或者在自己的内心念着，我很自信，我胆子大，这也算是一种心理的激励。行动上会慢慢的跟着去改变