我很内向，吃饭时能不说话就不说，和家人吃饭有时说一点话就感觉浑身刺痒，到底是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

很多人会把这种情况归结为内向，实际上通俗地讲你这种情况是社交恐惧症，不用怕，这只是一种人人都会有的心病而已。你需要做的不是去探究它的成因，只需要了解如何解决。当解决了心理上的问题，身体上的不适感也会解决。
我不了解你个人的具体情况，只能给你一个方向。你为什么不想说话，是觉得接不上话，还是觉得你说话不会受到别人的重视。无论是什么原因，都意味着你现在或过往曾被自卑感笼罩，那你首要的是想清楚，该如何克服这种自卑感。
记住自嘲是一种很好的解药，自嘲是表面随意，内心重视的一种方式 ，你可以试试。比方说，家人说了某一个话题，你根本不了解，可能你怕问一句，会让人觉得你很无知，那么，你可以大胆地说出来，即便家人说你这都不知道，也没有关系，你只要回答，我确实不知道，那你讲讲吧，就可能化解。
或者，你要了解家人经常会讲什么话题，然后，在网上把这一话题所有的知识特别是评论都记在脑子中，有了这个话题知识的储备，你就会在这一个话题中，显得格外自信，只有自信了，你这种情况就可以迎刃而解了。

Answer 2

你多大了？是男的还是女的？你这是不够开放、开朗嘛！不要告诉我你有自闭症。和家人吃饭本是开开心心的嘛！有说有笑的哦，你看我和家人吃饭的气氛吧，有各种各样的，算是很精彩的：
从我毕业后的第一份工作开始，才算是最有意义的一家五口人用餐，毕业前还没经济来源，吃饭都是很普通的。从我懂事时到毕业，父母就每餐都随便弄出有吃的就好了，挣钱不容易，加于子女们都还要学费、生活费、伙食费等等，所以菜色十分简单，也没研究过什么新鲜的菜色，吃饭时也没什么多说的，吃饱了就收拾擦桌子洗碗，时间很快过。所以不提毕业前的吃饭事。
我有了工作后，家里的伙食才慢慢改善！不再是那些几个小菜拌饭了！每隔几天换一道新菜色，各种各样的客家菜色，于是，一家人气氛来了，经常研究什么菜来，有说有笑的，我和我老妈烹饪技能也不断提高，大家餐餐都吃得不错的呢！最长用餐时间是两三个钟头！我和我老哥最先有工作收入，分担了家里的经济开支压力，家里缺什么都补回来，但我老妹就算了，我估计我老妹和你差不多，吃饭时从来不主动说话的，她吃饭了几乎第一个离开餐桌去看电视了，真是一点热情都没有的老妹。你说说你自己，你热情吗？我感觉是一种很自私的态度呢！自己的家人一起吃饭，想说什么就说什么的。不然你以后怎么礼貌待人？如何去别人家吃个饭？？

Answer 3

这个应该是一种心理问题，需要慢慢改变才能没有异样感觉

Answer 4

要经常锻炼自己，你在人面前有一种抬不起头的感觉，一定要学会自信，其实你和别人一样优秀，对自己一定要自信，加油，你能行！

Answer 5

是心理疾病需要注意！