打呼噜会死吗

Question

我15岁， 我听家里说我经常打呼噜，但听说打呼噜会死人，我好害怕，怎么办

Answer 1

打呼噜即打鼾，医学术语为睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜一直被普遍认为是一个正常的睡眠现象，甚至有人觉得打呼噜在一定程度上代表着睡眠好。

在日常生活中，打呼噜人群年龄不等，但大多是成年人，我们周围也总有几个打呼噜的人，早已司空见惯。但实际上，打呼噜不仅会严重影响旁人的睡眠质量，还会危害自身健康，是健康大敌。

严重的打呼噜会使其睡眠呼吸反复暂停，容易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发心脑血管疾病，对健康十分不利。据研究，如果夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死，因此，打呼噜对生命安全存在着一定威胁。

为什么会打呼噜？
一般而言，打呼噜是由于人们呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起的一种不良现象。大多情况下，打呼噜的人群气道通常会比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞，而夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷。当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时鼾声如雷，呼吸可以暂时停止。

其次，打呼噜也有轻重之分，除了打呼噜程度不同外，其造成因素也不同。单纯的打呼噜大多是由于不良的外在环境、睡姿不当、过度疲劳等引起的，平时注意纠正即可恢复正常。但如果打呼噜严重，则是与遗传、肥胖、疾病有关，对健康不利。

严重的打呼噜与疾病有关是毋庸置疑的了，大多是与鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄等有关，它与单纯的打呼噜不同，音量大且响亮，鼾声不规则，时而间断。更甚者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

另外，科学家警告说，夜间恼人的呼噜声实际上也可能是痴呆症的早期预警迹象。显然，若是这种情况的打呼噜就应及时到医院就诊，明确病因，对因治疗。

如何治疗打呼噜？
在治疗方面，目前分为非手术治疗和手术治疗两类，强调综合治疗。

手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。

而在非手术治疗中，经鼻持续气道正压呼吸法是我们目前治疗中重度最有效的，大部分患者通过这个治疗都可达到满意的治疗效果。

虽然也有药物治疗，但药物治疗效果褒贬不一，无法定论，而且药物治疗大多会有副作用，只能减轻症状，不能治愈。

此外，在日常生活中也要注重护理，平时要选择软硬适中的枕头以促进睡眠，以清淡饮食为主，戒烟禁酒，肥胖者则需要减肥，还要坚持锻炼身体。

综上所述，有打呼噜习惯的人群，不可掉以轻心。轻微的打呼噜可通过健康生活习惯调理以恢复，严重的应该到正规医院进行检查，根据具体的检查结果，遵医嘱以积极治疗。如若不加以重视，病情可能会逐渐发展，可导致肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、心肌梗死等严重并发症的出现。

Answer 2

打呼噜也称为睡眠呼吸暂停综合征，如果症状严重则会出现危险甚至致死的情况，需要具体问题具体分析。
对于成年人来说，如果是严重的睡眠打鼾、憋气，会在睡眠中出现缺氧，长期以往会引起心脑血管疾病，脑缺氧、心肌缺氧会出现冠心病或者脑梗塞等。如果时间很长没有治疗，而且喜欢饮酒，特别容易在大量饮酒后的睡眠中出现打鼾、憋气，甚至出现危险，比如出现致死的情况，所以如果出现睡眠打鼾、憋气需要到医院进行检查，以检查出具体病因，首先看打鼾憋气是不是病理性的，需查明原因。如果是阻塞可以通过手术的方法进行解决，如果是混合性或者中枢性的，需要通过佩戴正压通气呼吸机进行治疗以及纠正。

打鼾患者如果肥胖要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。如果打呼噜的声音很响的话，有可能是睡眠呼吸暂停综合症。
意见建议：这种情况绝不会致使濒死的，这个你用不着忧心，救治的话也没很好的办法，一般只要白天不要太过操劳，早点歇息，可能会差一点，如果委实很严重，可以采用鼻甲手术的方法除此之外，患者在救治打呼噜期间，除了要及时救治外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要始终保持心情愉快，恰当饮食，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。

Answer 3

睡觉打呼噜是因为睡觉的时候呼吸不畅造成的，人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后气流引起周围软组织的震动就出现了鼾声。

Answer 4

一、打呼噜会猝死吗

打呼噜并不是单纯的“小事”，打呼噜还分为单纯性打呼噜和睡眠呼吸暂停症两种，呼吸暂停型在睡眠的过程中会有呼吸停止的表现，一般会短暂维持在10秒钟左右，时间比较长的在一分钟，甚至几分钟左右，严重的会直接导致猝死。而单纯性打呼噜只是因为睡眠时呼吸道被完全阻塞导致口鼻呼吸停止、憋气有关，严重了也同样会形成呼吸暂停的。

二、如何避免打呼噜

1.侧卧位睡眠：侧卧位睡眠可以避免咽喉和舌头下坠堵塞呼吸道，同时能够减轻身体多项器官对气道的压力，比如腹部、胸部、颈部等，可以减小打呼噜的几率。

2.避免饮酒：呼吸道、气道呼吸情况不好的患者在睡眠之前最好不要饮酒，酒精会让睡眠时的呼吸变得非常缓慢，身体的肌肉也比平时更加松弛，呼吸道和咽喉组织更容易堵塞气道，加重打呼噜的情况。

3.保持鼻部通畅：一般患有鼻咽喉疾病、过敏的患者，大部分患者都存在打呼噜的病症，不过正常在治疗期间，打呼噜的病症也会跟着逐渐变化。

4.减重：体重超标、过于肥胖的患者就有很大几率会患有睡眠呼吸暂停，多余的体重会对我们的肺部和呼吸道组织增加过大的压力，所以就会出现呼吸困难的情况。

Answer 5

如果打呼噜的声音很响的话，有可能是睡眠呼吸暂停综合症。
意见建议：这种情况绝不会致使濒死的，这个你用不着忧心，救治的话也没很好的办法，一般只要白天不要太过操劳，早点歇息，可能会差一点，如果委实很严重，可以采用鼻甲手术的方法除此之外，患者在救治打呼噜期间，除了要及时救治外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要始终保持心情愉快，恰当饮食，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。