年少时期的孙红雷爱上了霹雳舞，为此他没少挨父亲的打，因为在他们的眼里，孙红雷这完全是不务正业，但他也用自己的实际行动告诉了父亲，自己是真的热爱这门舞蹈。在一次全国的霹雳舞比赛中，孙红雷顺利地斩获了第二名的好成绩，他拿着自己比赛挣来的700块奖金放在父母的面前的时候，他的内心比任何时候都要骄傲。
1999年丁嘉丽和孙红雷合作拍了一出戏，领导对孙红雷的演技很不满意，孙红雷被批评懵了。这时候丁嘉丽前来安慰，回去好好睡一觉，明天准时来演出。后来孙红雷才知道自己明明上不了场，是丁嘉丽偷偷求情领导才同意。孙红雷对丁嘉丽心生好感，丁嘉丽面对孙红雷的好意，表示我们不会有好结果的。孙红雷却毫不在意，我不在乎其他的，我只爱你。
孙红雷从小出身就不好，因家境比较差，只能靠母亲捡垃圾养活自己家兄弟几个，从小就调皮的孙红雷独对跳舞比较感兴趣，1988年孙红雷还在比赛中大放光彩，获得了二等奖，也是这次机遇让他进入中国霹雳舞明星艺术团。1995年在参加中戏考试的时候，硬是从700多人中脱颖而出，但因为是旁听生，最后也只是获得了一张结业证书。
不过孙红雷还确实是一个不错的演员，有很多的优秀作品，比如《全民回击》、《二炮手》、《征服》、《潜伏》、《一代枭雄》、《好先生》、《毒战》、《极限挑战》、《带着爸爸去留学》和《新世界》真的让人喜欢。孙红雷自称为“颜王”，不去说这个称号怎么样，他还真是桃花不断，几位为女可都是美女。
孙红雷出生在哈尔滨，父母是普通工人，但每天下班后，母亲都要去捡废品补贴家用，他一直是野蛮生长的孩子。上了中学后，霹雳舞横行，孙红雷每天都会去少年宫看人家跳舞，看来看去，竟然一不小心就学会了。他的身体协调性超好，比专业的舞者学得都快，慢慢成了同学们中的“舞王”。时间一久，四周的小青年都知道了“孙舞王”的名字，大家纷纷表示不服，便约他出来“斗舞”。斗来斗去，孙红雷不但没有被打败，反而更加坐实了自己“孙舞王”的名号。
丁嘉丽和孙红雷在一起之后，孙红雷的事业得到了提升，各种资源都涌来，有一部分是丁嘉丽的帮助。2001年孙红雷和巩俐传出绯闻，孙红雷否认，但是却对丁嘉丽越来越嫌弃，丁嘉丽也明白了孙红雷的意思。后来孙红雷和王骏、迪塔谈恋爱，丁嘉丽面对这段感情表示，我从不后悔我的选择，只是十分惋惜没找到适合自己的。
巩俐跟孙红雷初识是在《周渔的火车》这部电影中，两个人因出演了一对夫妻而被传绯闻，那个时候的孙红雷只是刚刚小有名气，巩俐这时候已经结婚了，也算是知名的国际影星，当时候的资料显示孙红雷对巩俐的爱是很疯狂的，两个人还被传出共游巴黎。
孙红雷跟李馨雨初识是在2004年的东北同乡会聚会，那时候的李馨雨在孙红雷开车送她回家后感觉还不错，长期交往后爱上了孙红雷。但是那时候的孙红雷心里爱的还是巩俐，得知结果后的李馨雨结束了两个人的感情。
左小青在娱乐圈还可以算是气质型的美女，颜值在线，演技加分，但是火起来还是跟自己的两段绯闻有关系。曾经有段时间，左小青传出被陈道明bao养了，那时的左小青才刚出道，因和陈道明合作过，两个人关系还不错。
王骏迪是东北人，年龄上是比孙红雷小十几岁，两人在长达6年的恋爱后修成正果，于2014年在法国巴黎结婚的。17年的时候王骏迪给孙红雷生了一个女儿，一家三口还是相当甜蜜恩爱的。孙红雷作为一个演员还是很敬业的，近20年的演艺生涯让他的演技越来越好。在生活中的孙红雷做人做事很是很不错，很认真的，知道去照顾别人，懂得理解他人。