现在患糖尿病的人群越来越多而且不分年龄，因为糖尿病患者体内的血糖升高，这些血糖就会通过尿液流出来，所以尿液里面就有糖。那么餐后两小时血糖多少才是正常的呢？一起来看一下。
一、餐后2小时血糖多少正常？为什么这么说呢？
通常情况下在吃完饭后2小时的血糖正常值小于7.8mmol/L，如果超过了这个正常值，很有可能表示异常，说明患糖尿病的可能性很高，但是要做出正确的诊断还需要看他其他时间段的血糖值。 临床诊断糖尿病的标准为空腹血糖在7.0mmol/L以上或糖耐量后2小时，即糖耐量检查后的数值在11.1mmol/L以上或随机血糖数值在11.1mmol/L以上，即可诊断为糖尿病， 糖耐量后2小时的血糖值在7.8-11.1mmol/L之间糖耐量异常。
二、平时的时候怎么控制血糖？
1、如果平时想控制血糖，在饮食方面一定要多加的注意，并且要控制食物的总热量，比如平时可以适当的吃一些杂粮或者是粗粮，因为杂粮和粗粮中的糖分分解会比较慢一些，另外还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且多吃一些蘑菇，冬瓜，生姜，胡萝卜等等，因为这些蔬菜是可以缓解人体血糖的升高，并且还可以吸走血中的一部分糖分，对降血压和防止糖尿病都有着很好的效果。
2、控制血糖除了要注意饮食之外，还要适当的增加活动量，每次在吃饭之后半小时最好坚持走走路，每次走路的时间最好保持在20分钟以上，这样是可以让血糖保持正常，如果长时间不运动很有可能会造成血糖的升高，所以平时的时候在饭后应该多散散步，这样可以有效的控制血糖出现升高的情况出现。
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第1个回答 2021-12-09
饭后两小时的正常血糖应该是≤7.8mmol/L。因为在吃饭的时候会摄入一些糖分，而这些糖分会影响到身体的血糖，所以血糖的标准也会上升一点。
第2个回答 2021-12-09
血糖在7.1左右是正常的，因为每天吃的食物里面是有糖分的，在餐后食物会起到分解的作用，从而会产生糖分含量。
第3个回答 2021-12-09
餐后两小时正常人的血糖应该是3.9-7.8mmol/L，这个值是正常的，孕妇和糖尿病人群不在这个范围之内
第4个回答 2021-12-09
餐后两小时血糖在7.5以下那是正常，因为它主要反映了胰岛的贝塔细胞的储备及应急功能。
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