宝宝4岁，身高明显比同龄孩子矮，要如何帮助孩子长高？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝4岁，身高明显比同龄孩子矮，帮助孩子长高的方法：学生家长在应对孩子长身高的情况上，会时不时的给孩子选购牛乳，让孩子多喝牛奶对孩子长高都是有一定的功能。与此同时让孩子多喝牛奶，对自己本身的身子也有一定的益处，即便孩子个子不容易长高，多喝牛奶还会提高孩子的抵抗力。在周六日的过程中能够时不时的给孩子炖一些汤，根据让孩子多喝汤，也可以做到长高的实际效果。首先要依据孩子的性情、身体体质特性挑选孩子喜欢的运动，千万别逼迫孩子做她们不喜欢的运动，不然危害孩子的心态，对长高不好。

在孩子喜欢的前提下，能够依据孩子的岁数及运动生长发育水准挑选弹跳、纵跳摸高、跑步、跳蝇、骑自行车、踢毽、篮球赛、网球、芭蕾舞、屈伸体操运动、游水和俯卧撑等运动。这种运动能具有拉扯肌肉组织和肌腱、影响骺软骨增长的功能，对腰椎和四肢骨头的提高很有益。但也需要注意不可以急功近利，由于长时间过多过载运动会导致软骨损伤、肌腱损伤，反倒不益于孩子的正常的成长发育。

运动时最好是确保孩子的心跳做到120～140次/min，运动到孩子流汗、发烫、面色红润最合适。让孩子多做一些跳跃式运动，推动身高发育的作用远远地强过盲目跟风选购提高类保健产品。需注意在孩子锻练前提前准备一些补钙补锌和动能的食材，这样可以给孩子锻练的情况下提供能量还钙，推动骨骼发育，协助孩子个子长高。

自然父母要尤其叮嘱孩子，在训练情况下，如果太累了一定要歇息，不必过多的去锻练，如果过多的去锻练，不但不容易长高，还会继续很危险，因此父母如果有时长，最好随同孩子一起锻练，每时每刻看见孩子，防止发生意外。父母还可以给孩子制订一个生长发育方案，把孩子的训练主题活动都给制订好，协助孩子和守候孩子，或是跟孩子一起锻练，来根据锻炼方式协助孩子个子长高。

Answer 2

可以给孩子去打一个医生，平时在生活中早睡早起，千万不要熬夜，每天都应该喝一杯牛奶，这样的话他可以得到一个很好的补充，早上必须吃一颗鸡蛋。

Answer 3

可以给孩子补充一些钙，也可以让孩子多补充一些维生素，可以多帮助孩子运动，这样可以帮助孩子长高。

Answer 4

给孩子补充一些钙片，平时多带着孩子出去走一走，多让孩子晒晒太阳，可以让孩子去游泳打篮球踢足球，可以给孩子多喝牛奶，多吃鸡蛋，也可以给孩子吃一些羊肉牛肉猪肝之类的食物。