你首先需要明确这个事情的责任不在你，所以你尽量不要受到父母的负面情绪的影响，你也可以尽可能用正面的态度跟父母沟通问题。
从某种程度上来说，在父母和孩子发生冲突以后，并不是所有的事情的责任都是孩子。相反，因为很多父母本身存在一定的性格问题，所以很多父母会把自己身上的负面情绪传播给身边的孩子，这个情况也会影响到孩子的健康成长。我觉得父母需要有意识控制自己的一言一行，孩子也需要在跟父母相处的时候尽量保持独立思考能力。
你首先不要因为这个事情而责怪自己。
如果你父母是在无缘无故的情况下对你发脾气，你可以把这个现象理解为父母的生活压力很大，所以父母再通过这种方式来宣泄对生活的不满。基于此类情况，你不能因为这些事情而责怪自己，更不要认为父母不爱自己。等你长大以后，你就会发现成年人会有很多言不由衷的无奈，很多成年人的生活压力确实非常大。
你可以尝试用正面的态度跟父母沟通问题。
在发生这样的事情之后，你首先需要控制自己的情绪，随后需要等待父母的情绪恢复过来。在此之后，我建议你用正面的态度跟父母沟通这个问题，并且尝试表达出自己的真实想法。当父母知道你的想法之后，多数父母会主动控制自己的情绪问题。
你需要尽可能做好自己的事情。
对于父母来说，我们不仅需要教育孩子，同时也需要养活整个家庭。对于孩子来讲，孩子的主要任务是健康成长和好好学习。试想一下，如果你能够把自己的事情做好，不管你父母是否对你无缘无故发脾气，你的父母对你的成长一定会非常欣慰，你们之间的关系会越来越和谐。
父母在生活中总无缘无故的对自己发脾气，有可能是双方在沟通上面出现了一些问题，就需要题主及时的找到其中的原因，才能够采取针对性措施，将其中的问题解决。父母总是对子女抱有过多的期待，当子女并不能够完成其中的任务时，就会让父母感觉到非常失望，而且在心理上也会出现一些偏差，不由自主的会拿儿女与别的孩子进行比较，就会让父母感觉到越来越生气。
子女需要理解父母的付出，并不能够跟父母对着干，要理解父母的辛苦，毕竟父母一直在外面辛勤劳动，维系整个家是非常不容易的。父母在工作的过程中，也很可能遇到一些困难，就会将这种情绪带到家庭中来，虽然这种行为是不好的，但父母也需要一个发泄的空间。当父母冷静下来之后，子女可以与父母沟通一下，告诉父母自己很委屈，并不知道自己哪里做错了，让父母理解自己。
子女可以在平时帮父母做一些家务，让父母感觉到自己的体贴，也可以让父母看到子女的改变，就会让父母不由自主的放缓语气，可以心平气和的与子女进行交谈。在父母非常生气的时候，子女不要和父母顶嘴，可以按照父母的想法去做事情，在这个时候一定不要爆发出激烈的冲突，否则会火上加油。心情平静下来后，询问父母自己哪里做错了，告诉父母之后会改正，并在日后的行动中贯彻。
作为孩子，就可以适时的做一些力所能及的事情，不要让父母总是担心，要让自己变得优秀起来，也会让父母感觉到非常的骄傲。家长总是会全心全意的为孩子付出，就不由自主的会为孩子考虑多一些，但孩子的一些态度就很有可能让父母感觉到孩子无可救药，这就需要孩子及时的端正自己的心态，要让自己逐渐成长起来，同时也能够让父母感觉到一切付出都是值得的，会让父母觉得非常自豪。