喝什么茶可以消除烦恼、减压放松 详细�0�3

Question

如题所述

Answer 1

常饮用一些具有疏肝解郁、减压放松功效的养生茶，如桂花茶、茉莉茶等，可以释放身体压
力，抚平不良情绪。桂花茶
茶材：桂花10 克，甘草3 克。制法：
1、 将桂花、甘草用水洗净；
2、 把洗好的茶材放入杯中，加入适量热水，加盖冲泡3-5 分钟后即可饮用。代茶饮。
注意：高血压患者可以甜叶菊代替甘草。
调养原理：桂花芳香浓郁，能舒缓紧张情绪，消除烦恼，平衡神经系统。此养生茶可缓解压
力，消除烦恼。茉莉茶
茶材：茉莉花20 克。制法：
将茉莉花放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5 分钟后即可饮用。可续水。
调养原理：茉莉花花色洁白，气味芳香，具有清热、降火、舒缓压力、怡人心情的作用。此
养生茶能缓解压力，激发人体活力。