六个月的的宝宝该怎么补铁？

Question

如题所述

Answer 1

添加辅食的时候一定不要着急，一种一种的添加，每种适应2～3天，观察宝宝是否有过敏现象。等宝宝适应后再添加另一种食物。7个月后可以添加肉泥、肝泥，这些都是补铁的好食物。但切记自己制作要注意卫生。铁剂是最快的补铁办法，也是效果最好的。但是选择铁剂的时候要注意了，厂家、渠道、资质都是不可少的，毕竟宝宝吃的东西不敢马虎。建议选择宝宝、孕妇常用的铁剂-铁之缘，大品牌，资质齐全，品质可靠。

日常的食物中，谷物、红肉、豆类等含铁都比较丰富。均衡营养、多样化饮食，完全可以满足宝宝对于铁的需求。想告诉大家，作为铁的最好来源，是含铁丰富且容易吸收的食物，而不是含铁的营养品。最佳补铁的食物有红肉（猪肉，羊肉，牛肉）；动物肝脏（比如猪肝，鸡肝）；血制品。含铁丰富的蔬菜及水果有：紫菜，黑芝麻，扁豆，樱桃，蘑菇，虾米，银耳，小米，黑木耳。可以促进铁吸收的物质维生素C。

妈妈可以记住这样一个补铁口诀：高铁米粉吃到周岁前，红肉每天换着吃，动物肝脏（动物血）每周吃一次，维C蔬菜配餐吃，维C水果加餐吃。（维C可促进铁的吸收，补铁时候多吃含有维C的食物，效果更佳）经常这样给宝宝安排辅食吃。

如果6个月宝宝贫血可适当补充铁剂，一般的常规铁剂会对宝宝肠胃有刺激作用，可以选择对宝宝肠胃没有刺激的。维生素里面的VC，它是可以促进铁吸收的，很多宝宝出现贫血，也都是由于吸收不好引起的。所以给宝宝补铁是可以喝果汁的。宝宝6个月了，可以适当的喝点橙子汁，来补充铁的。注意给宝宝吃的水果，一定要是应季的。

Answer 2

可以在宝宝的辅食里面多添加一些有营养的蔬菜，也可以给宝宝口服复方钙铁锌口服液，这些花都是可以补铁的。

Answer 3

可以选择一些含铁高比较好吸收的食物，比如肝脏，瘦肉，菠菜蛋黄等食物，如果缺铁比较严重的可以选择到医院就医，根据医生知道，用补铁剂进行补铁

Answer 4

宝妈们应该多给宝宝吃一些蛋黄，因为蛋黄里面有特别高的铁元素。而且也可以给宝宝多吃一些豆制品和木耳，这些食物中也都含有铁元素。但是在吃的时候宝妈们一定要给宝宝磨碎，这样才会有利于消化。

Answer 5

这个时候就可以吃一些动物肝脏，但是要将动物的肝脏清洗干净，而且切的块一定要小一些，同时也不要添加太多的佐料。