还有 近视应不应该经常戴眼镜 能不戴就不戴还是要坚持戴 最好能讲一下原理 讲得通俗点 谢了啊
能讲一下如何保护眼睛么
追答对于你的眼睛来说属于中度近视，眼镜应该长戴不下，一刻都不要下，做到只要眼睛睁开就必须戴上眼镜的程度。我的度数比你浅都做到这一点，几十年没涨了。
认为眼镜越戴越坏的错误观点一定要改正过来，很多人都是因为这样的观点不愿意戴眼镜造成度数年年上涨。
做到以上这一点是最关键的，然后就是看书注意保持距离，时间不要太长，中途要休息，不能上眼睛疲劳过度。
再其他的也没什么好说的了，哦对了，度数一定要验准，建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，最好找技术等级高的人，懂得深的人，半路出家没有经过学习人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。
验光级别的划分是这样的：
一级/高级技师
二级/技师
三级/高级技能
四级/中级技能
五级/初级技能
一级二级才是真正的验光师，后面有技师两字，三四五级为验光员，后面是技能字样。
去当地找一找吧。
那我就是吃饭都要戴眼镜么？ 还有什么保护眼睛应该注意的么
追答对包括吃饭的时间都要戴眼镜，我就是这么做的，本人度数比你还浅些呢。
参考资料：国家一级验光技师安徽四大验光师之一钱广来
我的意思是远眺戴眼镜么
追答不戴吧