头发掉得厉害 怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你首先要弄明白为什么掉头发，是因为近期太劳累，压力太大？还是近期身体不好？
若劳累、压力大，要进行调节。泡泡澡，做个按摩，听点轻快的音乐。同时适当补下身体。
发（头发）为肾之花，头发掉的厉害，应该是肾功能有所下降。五行中肾主水主黑色，建议吃一些黑色食品，如黑豆、黑芝麻、核桃之类的， 建议同时在吃一些大枣、桂圆、枸杞等补品。

Answer 2

实际经历告诉你，就是吃核桃和黑芝麻，每天吃2-3个核桃，吃点黑芝麻，对掉头发和发质都有好处，但是要坚持，这是长时间才能出效果的

Answer 3

不要熬夜，，不要吃 太多油腻的 食物。