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怎样降低高血压?
如题所述
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推荐答案 2020-10-30
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高血压
喝什么能降压
答:
蒜:蒜含有丰富的硫化物和天然抗氧化剂
,能够增强心脏弹性,降低血压和血脂,有利于心血管健康。但因为蒜含有一定的刺激性,不适合大量生食,可以将蒜拍碎或切碎再加工食用。总之,高血压患者应该
科学搭配饮食,合理补充各种营养物质
,同时减少食用油腻、辛辣、烟熏等刺激性食品,避免食用过多咖啡因和酒精等...
怎样
快速
降血压
,快速降血压的方法都有哪些
答:
研究发现,
高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱
,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。3.
闭上眼睛 电脑、电视、书报
……接受的信息量太多太杂,也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛,
把自己隔离起来,配合深而慢的呼吸
,有助于减轻应激...
聊聊
降血压
最好的方法
答:
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。
目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下,定期服用降血压药进行治疗
。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区,积极进行药物治疗。患者多要
长期服药控制
,但药物会伤身,所以也要注意减少药物伤害及对药物的依赖,...
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