维生素E的作用中有保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。维生素E是可以帮助肌肤自我修复的，而且还能起到一定的淡斑美白作用。
脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
所以吃维生素C和E肯定是有助于淡斑的，但是具体效果也是因人而异，您可以先试着吃一段时间，如果有效果可以坚持服用，如果没什么效果就不要再吃了，毕竟任何东西都不能补充太多，也会更身体造成负担的。
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