咖啡的功效:
1、消除疲劳,活跃大脑。
2、预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。
3、去除口腔异味:可以消除蒜味。
4、促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。
5、快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。
6、治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝。
7、抑制气喘:由于刺激交感神经,可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。
8、减少胆固醇:咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。
咖啡的危害:
1、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳,并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此,适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品,不会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。
4、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
5、生殖系统
有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。
6、眼睛
咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄),使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率。
喝咖啡禁忌:
1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
3、含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
5、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。
7、咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。
参考资料来源:人民网-咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌
参考资料来源:人民网-咖啡有哪些作用?不为人知的5个生活小妙用
晚上加班的时候如果来一杯咖啡,好处就是能够提神,这样我们在上班的时候就不容易打瞌睡。但坏处其实也是非常的明显,因为在晚上喝咖啡本身对身体就特别的不好,容易让大脑特别的亢奋,如果长时间的服用咖啡,甚至会让身体产生太大的依赖性,这样就很容易破坏我们体内的生物钟。
当然了,这个世界上根本没有所谓的82年的咖啡,咖啡就是咖啡,和红酒本身就是两个概念。一般人们在喝红酒的时候,可能有档次的人则会喝82年的拉菲,因为据说那一年的葡萄特别的好,所以那一年酿制的红酒也是特别的可口,当然市面上正儿八经的82年的拉菲价格也是特别的贵,并不是普通人能够消费得起的。
在现实生活当中,晚上加班的年轻人可能会比较的多,有些人会在公司加班,有些人只会在自己家里加班,在晚上加班的时候打瞌睡是难免的事情,所以很多人就会借助咖啡来消除自己的疲劳感。实际上晚上加班的时候适当的喝一些咖啡确实是可以的,但是大家一定要记住,千万不能够长时间的去喝咖啡,或者一次性不能喝太多,否则对身体其实还是有一些危害的。
当然现在市面上咖啡的品种也是特别的多,我相信大部分人喝的可能都是那种速溶咖啡,首先这种咖啡价格比较便宜,其次就是这种咖啡在泡起来的时候也是特别的方便。这种真空包装的速溶咖啡里面其实含有大量的防腐剂,喝多了那对身体的危害就更加大了,所以如果大家想要喝咖啡,我个人还是觉得去咖啡馆喝那种刚刚泡出来的新鲜咖啡会好一些的,当然了,偶尔喝一些速溶咖啡也没有太大的问题。
咖啡是世界三大饮料之一,是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳,消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。