青少年吃什么能长高

Question

想去问问看医院没有这样的药可以帮助我的呢？从小我的身高就比同龄的人矮不少，现在更是了，马上要毕业了，怕是因为这个身高连个好工作都找不到啊，真是郁闷啊，别人都有女朋友，可是我却一个都没谈过，就因为我太矮了？

Answer 1

换个地方生活：比如多去旅游（放松心情），比如你是南方的，多去北方旅游，很有用的，或者有条件的可以在那里上学

1、可以多吃谷类，豆制品，五谷杂粮和青少年较喜欢的牛奶（最好是鲜奶，放心奶）
2、多吃蔬菜水果，补充维生素。
3、多吃骨头中的骨髓
4.一天最好喝5杯左右水，加快新陈代谢
5、正餐要好好吃，特别是早餐，最好让父母做（自己动手也可以）本回答被网友采纳

Answer 2

鱼肉蛋奶蔬菜，少吃猪肉，多吃牛肉，喝牛奶，当然要放心奶才行
其实主要还是要少吃垃圾食品，所有的零食基本都是垃圾食品，把三餐主食吃好了，再喝点牛奶，吃点水果，这就是最健康的了，不要喝咖啡
想长高的话不只要靠饮食，还要多运动，多打打篮球，练习一下长跑等有氧运动，对长高都有很大作用

Answer 3

想要拥有迷人的身高我来告诉你