半程马拉松，请推荐跑鞋

Question

本人男 身高177 体重75kg 5公里最好成绩20分钟 暂时没有5公里以上训练
明年3月报名参加半程马拉松
现有李宁慢跑鞋一双 30元的飞跃牌跑鞋一双 30元的回力板鞋一双
请求推荐跑鞋 是利用现有的 还是买双推荐的

Answer 1

似乎回力太重了。其它的两个鞋子不清楚。李宁的如果舒服就用李宁的。

5公里20分钟，还是不错的。3月份参加马拉松还来得及。

如果没有5公里以上训练。跑到10公里会感觉体力耗尽了。不过通过1-3个星期的训练，通常体力会到15公里处耗尽。

最好训练一个月。这样20公里就轻松拿下来了。

鞋子尽量用现在的。其实对鞋子没有太多要求，就是穿着舒服，又轻，又有缓冲作用的旧鞋子就好。

体型还不错。

Answer 2

本人推荐购买跑吧商城的多威马拉松专业鞋。一口气能跑10公里超轻沥青底

Answer 3

看楼主不像是烧装备的，貌似多威在跑友里口碑不错，价格也不算贵。如果多金的话选择就多了。具体型号还要看你的足弓、脚型还有跑姿等等。个人觉得跑鞋什么的都是辅助，马拉松还是要科学训练。

Answer 4

我也是长跑运动员。我们教练给我们推荐多威谢。感觉不错。

Answer 5

哪双舒服 穿哪双