现在冬天我100米跑11秒60到了明年大概能跑多少啊还是在碳沙跑道测的成绩

如题所述

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推荐答案 2012-12-30

这个不好说的。看你的训练量和你的吸收能力的。有天赋的人，一个冬天，努力训练下来。进步还是很大的。身体的机能提高的很快的。所以，你问能进步多大不好说。别人说了也是瞎扯淡的。
主要看你自己的天赋。天赋好一个冬天的集训。进步到11秒40几20几10几都是有可能的。
天赋差的能进步到50多左右就不错了。
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第1个回答 2012-12-29

看你的情况,冬天最讨厌的就是不能坚持,一定要坚持,
夏天你换轻装,穿钉子鞋在塑胶跑道上你就知道你能多提高多少了.
11.6 挺快的, 坚持的话11.2吧大概.
还有,跑完注意放松,最好找个好朋友每天训练完给你放松肌肉.

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