收胯压腿和送胯压腿有什么区别，有什么影响

Question

如题所述

Answer 1

收胯压腿是正确的压腿方法，能正确的锻炼腿部肌肉和筋，腿的动作才能更好，更漂亮的完成，就是所说的正正的前腿和旁腿，如果没有摆正胯的位置，会导致压出来的肌肉和筋不对，腿部动作会不好看，等于没压对地方，比如 搬起来的前腿会不正，导致正不正旁不旁，不规范。