这段时间总是吃好多东西，而且这段时间胖了，我肉都长在脸上，我该怎么办啊？

Question

吃了好多零食还要吃大碗饭，总是胃是饱的肚子是饿的，去年我也有过这样的，但好象不是这个时候，怎么办啊，我现在又想吃了。

Answer 1

这种情况,我是经常有的，关键问题就是最谗呀，控制住自己，多喝水,一定要保证每天八杯水,正常三餐饮食,注意点运动,比如说慢跑之类的.持之以恒半个月左右就能看到效果了，下巴就会尖了的,我也是这样做的,并取得良好的效果的呀.呵呵^-^^-^本回答被提问者采纳

Answer 2

我也有这样的时候，你就要少吃，我就是控制，然后就慢慢瘦了。贵在坚持，而且生命在于运动，要顿顿都吃顿顿都少吃，这样就会瘦。呵呵，祝你越来越漂亮！

Answer 3

节食啊，不然饿了吃个玉米什么的，不太容易胖，不要老顺着自己，要节制饮食

Answer 4

只有把自己吃恶心了才不会去吃东西，你就只有喝水,喝茶水,每天保证有八杯水,差不多有5000ML.你估计就没有肚子再吃东西了~~你试试,很好用的~~

Answer 5

节食