首先别忘了加入一个25级公会，有经验加成！
旧大陆阶段
1-15 任务（注这里还有个方法是希尔不来的丘陵的8匹马，具体刷法和位置请百度。可以刷到30级）
15-20 监狱3遍。 (BL的怒焰现在是最低10级才能进。 影牙11级进过，最低多少能进不清楚。)
20-33或35左右： 带5遍血色，3门连刷(图书-武器-教堂)，一小时15门，我大概用时56分钟从20级升34级。
第一遍要刷4门，因为刚从监狱出来，要尽量耗一耗爆本时间。
奥法师杜安需要往外拉出一个房间。 赫洛德需要拉出一半路程。 狗男女需要拉到广场杀。 小号统统门口等，可吃到全部经验。
33-39 通灵。(通灵33可进。通灵距离血色比较近。大概通刷一遍10分钟，3遍后升到40级。包含任务。小号门口等。)
40-48 祖尔。39可进祖尔。应该大约4-5遍以内可以升到48。(小号跟进去走。可以叫个外面的小号，跟随。)
48-57 黑石塔下层+黑上7间房。 1带4，2对招募号，耗时67分钟共刷5次，可以从48升到56.8级(包含黑下一个任务)。 再去黑上打一个楼层就满57了。
在城墙之前，可以保证爆本不严重。
TBC阶段
60-69这个阶段比较恶心，耗时费力不讨好。
57-61 城墙刷4次。每次耗时5分钟。(之后爆本严重，我就下线了)
这个阶段目前有两种方式可选。第一种是刷本，第二种是嚎风峡湾瓦加德门口当守门员。后者速度较快。
这是4个本的最低进入等级：61 法力陵墓 ,62 奥金尼地穴，63 塞泰克大厅，65 暗影迷宫。能进普通的就能进H的。
(1)走刷本路线的话，为了避免枯燥，可以按这样走：57到城墙后，通刷3次城墙1次熔炉。飞奥金顿周边，刷法力3次。塞泰克大厅2次。暗影迷宫1次。再飞生态船刷3次。刷本也要扫FB任务。可以随便叫个小号跟随之。——这不是最优路线。比起60之前，这阶段会慢很多。
(2)再者就是嚎风峡湾瓦加德门口当守门员了。坐标(58,61)，就是LM的瓦加德 门口。
最好的方法是两个小号组队，其中一个小号放在营地里藏好，用另一个小号去打怪。 大号不进组，在一旁跟随给小号加血。这样可以不必让大号吃经验。
这里小号最低62级才去，再低了不好刷。务必要买一些绿装，把全身穿齐。 适合刷这里的小号是：熊D、DK、LR、骑士。贼MS不太好用，别的不清楚。适合在一旁加血的是奶萨奶德。大地盾很好用，激活也好用。 小号要尽量在怪满血时先摸到它，残血时才摸到的话，所获经验会少很多。
峡湾这里效率还是不错的，比如1小时之内，63.7升66.45(无传家宝)，64.6升67.9(有传家宝)。相当于一小时升2.7级到3级左右。
WLK阶段
69-78 艾卓，刷1号BOSS前面9只小蜘蛛。在77之前1带2都可以保持20-30分钟升一级。
带本的大号最好是猫德、冰DK。 SS据说也很好用，只是我不会。先说下对大号的要求：大半身378以上。冰DK可以低一些。猫D的话装备差一点，就要废好多手脚。
[猫德]：有狂暴在手，就往死了搂，无限横扫即可。 无狂暴，装备又差的话，只好这么来：
先在自己面前种3朵蘑菇，站在右边2、3堆小蜘蛛中间，先给自己荆棘术，再给远处那堆小蜘蛛精灵火，跑过来后，引爆3蘑菇。趴下变猫横扫3爪子，猛虎之怒，再横扫3爪。(注意要带食物、药水，再加猎人强击光环、骑士祝福之类buff。 装备稍微过得去一些的话，不必这么繁琐的。这么作只是无奈。)
[冰DK]：冰脸。 冰霜之柱，死亡之握拉远处那堆的大蜘蛛。3凛风，活力分流，凛风。然后再冰打、湮没啥的招呼那3只大蜘蛛。要先把大蜘蛛速度搞死。
开小车：小车无所谓从哪里开、开到哪。只是最后的位置要在BOSS脚底的红圈的圆心那里跳两下，惹一下boss即可。
小号位置：再次重申，右上角的小地图看得到的区域一定有经验。这里小号要站的尽量远，甚至可以站在进本后几个蜘蛛npc再往前几步那里。
小号如果有LR，也可以省掉开小车时间。先一个奥射，必须等boss红字的喊话后再假死。小号LR要站的尽量远点，免得被喷毒缠网。
艾卓是可以从69刷到80的，经实测，77之前这里效率都很好，不必换地方。满78后可以继续这里刷，也可以搬到地底去刷。
地底的位置是 深岩之洲左侧，坐标(22，60)。开大号1带2小号，不拾取、无人抢怪条件下。
实测半小时：77.75级升78.7级(无传家宝)，77.38升78.58级(有传家宝)
实测34分钟：78.7升79.8(无传家宝)，78.58升79.99(有传家宝)。 其中有传家宝79升80，用时25分钟。
80后
继续在深岩之洲刷。攒双倍。1带1。 这里83之前都可以。刷到84也可以。
84-85，其实我觉得最好是各处开开声望、刷刷战场，满级后也不致于太难混。
或者可以熊德去奥丹姆地图左上角，坐标(40，12)附近，1带1，小号要攒双倍。效率不是很理想，但也过得去。 肯定比“和谐战场”速度要快很多。
暮光不推荐了，好像是LR专属，不太适合普通玩家。如果非得对这东西感兴趣，请去baidu搜关键字：“急速6小时80-85，LR专属”，duowan 那个帖子。关键要1练级号和1个一级小号组队打。NPC抢怪很猛，lz手法生疏，不组队基本吃不到经验。
暮光这里是84级普通怪,练级号一人独享经验，但限定职业，npc帮助杀怪。奥丹姆左上那里也是84普通怪，需要大号装备过得去一些，怪的数量也算够杀，就是会大号吃经验。这是两者的区别。
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另外不要问什么1-80站着不动的升级大法了，我是普通玩家，不是机器人，机械的干一件事我会崩溃掉。
带号过程中，除了boss掉落外，一律不要拾取。拾取和跑路，都是大宗的时间消耗。 务必要规划好，提前用大号跑到相应地图，再群拉。或者喊个在相应地图的野人小号，让他群拉，再免费带他。
战袍至少要买3件。走刷本路线的话，到70，基本会3个主城崇拜。
39之前，什么职业带都可以。奥法、猫德、DK都不错。
ZR 黑下要4件军装的猫德。
60-69 随便了，不太清楚，我用猫带的。
69-78 猫德，冰DK，SS
78之后，猫德+熊D
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补充新内容：关于招募号跨服操作及等级提升
BL 10级可进怒焰 11级可进影牙
LM 15级可进监狱
比如你到了一个新服一穷二白建了小号，怎样练级呢？怎样才可以方便些呢？
下面几项的前提条件是：加实名好友。先组队，再进怒焰或者监狱(注意：是要跑本，不是使用随机副本系统来排)。
(1)2个小号位于同一服务器， 可以用另一个服务器上的大号来带副本： 进了副本后，这3个号就能看到对方了。
(2)能跨服提升等级。
两个小号之间是招募关系，但处于不同服务器。跑进副本后能看到对方。此时符合等级提升的前提下，被招募号可以提升另一个服务器上的招募号。
(3)能跨服开门： 还是同上，两个号跑进副本。FS号给另一个号开门。
(4)某些限定条件下，可以跨服给小号附魔。
不同服务器的大号小号跑进副本。大号会FM。带本的同时，如果捡到一些小蓝装，全给小号，大号再给这些小蓝装FM(前提是这些小蓝装大号也具有拾取权)
(5)不同服务器的一对招募号，组队后，在副本里也能吃到招募经验。
再说不能的：
(1)不同服务器的一对招募号：好友召唤在FB内或者FB外都不好使；组团出发在FB外不好使，FB内可用。
(2)相同战网通行证下面的一对招募号，不可跨服交易传家宝。 方法如上，组副本后，如果交易对方，系统会自动取消交易
追问艾卓早被和谐了
追答不会啊 昨天上线交易频道还有喊AZ
来自：求助得到的回答