我是94年2月生的。我还能长高吗？球大神帮助。。

Question

我94年2月生人。现在身高标准170。我想长到174左右。我准备这个春天开始猛打篮球喝牛奶。这样子有没有对于效果啊。能不能长到174左右呢。。。

Answer 1

按你现在的年龄，是还有长高的希望的，另，如果你上大学去外省换水土的话，最起码能长高两公分，再加上平时注意锻炼和饮食，长到174没问题哦。

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
五月是一年中生长最快的，在这个月中注意营养均衡，多喝骨头汤。

Answer 2

呵呵 ，其实对于身高，这个还真的是不好说，在医学上也没有什么好的方法，我个人觉的，想要长高就是在对的时间进行对的滋补，我在上初中的时候喝了生命一号，那会很火的产品，但是很多人都不管用，我却猛涨，直接183 然后高中，大学，我始终没有长过，可能正是那时候我在发育期，所以个人觉的，想要长高就要熟悉自己的发育习性，进行滋补，我打了7 8年的篮球，也没有看长高，反而瘦了.

Answer 3

多运动，增加营养---不只是喝牛奶哦，为什么要等到春天呢，从现在开始吧，打篮球，跳绳，原地摸高，都可以，不过哪一样运动都别过猛，要适量。

Answer 4

应该可以吧！人都会有猛长的，希望你能长得像姚明一样！

Answer 5

应该可以。如果是女生，建议你多喝豆浆，多吃豆腐，跳跳绳。如果是男生，建议喝酸奶。走过的来说，酸奶比牛奶更容易吸收。