头脑意志、思路、模糊。

诸位心理学和其他有关此方面的大家们:你们好,我的意志和思路变得模糊了,无法深入的思考问题,
我今年23岁,在11年10月底到12年2月,我经历了一段痛苦的心历路程,对工作的不满,和对未来的迷茫,以及无助挫伤了我,那个深冬,我只身一人在广州,冰冷的出租屋,和我厌恶的工作伴随我度过了那个冬天,基层的工作,同事们除了没心肺的玩笑就是谩骂,使我觉得不能再和这样一群不能让自己长进的人共事,我决定创业,家人和亲友都不支持,甚至连倾听我的人都没有,使我越来越极端,那几个月我似乎与世隔绝了,我感到前途渺茫,担忧,无助,孤独,害怕。上班和下班我都在想自己的未来,前途,想自己的无助,孤独,想自己怎样改变命运,想生命的意义,想为人处世的道理,也悟出了许多,整个冬天我都沉迷在深入的思考了,干活想,吃饭想,回家想,无时不刻都在想,有时我自己都无法自拔,控制不了不去想。
今年5月我辞去了我认为是噩耗般的工作,找到了比较理想的工作,慢慢的走出了那段阴影,可现在的我头脑很模糊,比如看书,我无法深入的思考,记忆也模糊了,意志和欲望都没有了,感知好像都没有了,我现在想去想我的命运,人生的意义这些问题都想不了了。
谢谢你们耐心的看完,请帮忙指点迷津,感激涕零。

总上所述:建议
1.找个没人的地方.最好山顶.楼顶.与现实拉开段距离.静下心来.归纳.总结.感悟
2.给自已重新订一个目标.不要太高太远.可以通过自身努力可以达到的.
3.多思伤神.神气不足.也会出现注意力不集中.失眠.烦燥...暂时抛开一切.散步.旅游.交友..让自已活动.让新鲜事物进入眼前
4.既然想改变命运.那就多读点书充实自己.好好反思自己.认清自己.重塑一个新我出来
5.处事不要犯执.要懂得调节.分清主次.主要的事情无法长进时.可试着去做些次要的.同时对主要的事有所帮助.促进.改善的小事.主次分明.以主定次.以次辅主.
6.若需平时交流.可加我QQ
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第1个回答  2013-01-07
转移转移注意力
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