手酸是什么原因?

Question

如题所述

Answer 1

手酸通常有三个特征,而且手酸也分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,手酸的第一个特征比如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态而得不到休息而产生的暂时性手酸,只要停下来让手部的关节得到休息适当的按摩一下就没有事了。

第二个特征就是手部关键经常不运动导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,不要紧,休息一段时间就好了,要养成经常运动的好习惯,第三种特征比如拿重物所造成的手酸,随着身体里面所产生了乳酸,一会就好了,平常要多吃含粗粮纤维的食物,比如玉米,包子什么的。
我也会手酸 哦

Answer 2

（一）肌肉酸痛的原因
运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象，是机体对训练的正常反应。目前对运动后的肌肉疼痛有多种解释：一种观点认为体育锻炼后，肌肉出现了肌肉结构的"微"操作，这种微操作非常之微小，只有在电子显微镜下才能看到，与我们平时所讲的肌肉拉伤是不同的，这种微操作导致了肌肉的疼痛。另一种观点认为，人体在进行剧烈运动时，肌肉缺氧，使得肌糖原只能进行无氧代谢供能，以致肌肉中乳酸大量堆积而不能及时排除，乳酸刺激肌肉的感觉神经，使人感到肌肉酸痛。还有一种观点认为，运动时骨骼肌"充血"，引起肌肉内压力增加，刺激肌肉内的感觉神经末梢，产生肌肉酸痛。虽然目前有关运动后肌肉疼痛的准确原因尚不清楚，但比较一致的观点认为，这种疼痛不是病理性的，仍可继续进行体育锻炼。

（二）肌肉出现疼痛后可主要采取的措施
1运动后可采用积极性恢复手段，如做一些压腿、展体等被动性牵拉活动，以使紧张的肌肉充分伸展、放松，改善肌肉组织的血液循环，以缓解肌肉疼痛，使肌肉尽快恢复。在肌肉疼痛完全消失之前，可重复这些牵拉动作，直到不适感觉完全消失。
2出现肌肉疼痛症状后，不要停止体育锻炼，而应当继续坚持锻炼，这样有助于尽快消除肌肉疼痛。只是运动的强度可以小一些，时间可稍微短一些，多做一些伸展性练习，坚持几天，疼痛症状就会消失。否则，如果停止锻炼，即使疼痛消失，再进行锻炼可能还会出现同样的症状，而且恢复的时间也相对较长。
3可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段，加快肌肉不适感的消除。
4可以服用维生素E缓解。

Answer 3

手酸是一种常见的症状，很多人都经历过。这种感觉可以出现在不同情况下，例如长时间使用电脑或手机、手指关节劳损等。到底是什么原因导致了手酸呢？
手酸的主要原因是长时间使用手部肌肉或关节，这会导致手部肌肉疲劳和紧张。这种紧张可能是由于重复性动作引起的，例如长时间打字、抄写、绘画等。手部持续性的压力和挤压也会导致手酸，例如长时间拿着笔或手机、握住方向盘等。
一些慢性疾病也可能导致手酸。例如风湿性关节炎、类风湿性关节炎和糖尿病等慢性疾病都可能引起手酸。这些疾病会影响到身体的神经和血液循环系统，并导致手指或手部关节发生变化。
受寒也可能导致手酸。当我们暴露在寒冷的环境中时，我们的身体会试图保持温暖，这就会导致血液循环变缓慢，进而导致手酸。暴露在过热或过冷的环境中也可能导致手酸。
不良的生活方式和习惯也是引起手酸的原因之一。例如长时间保持同一个姿势，缺乏锻炼、睡眠不足等都会使手部肌肉处于紧张状态，引起手酸。
手酸的原因是多种多样的。我们需要了解自己的生活方式和习惯，以及是否存在其他健康问题。为了预防和缓解手酸，我们应该保持适当的运动、保持正确的姿势、避免长时间使用手机或电脑等，并注意保暖。使用一些护手霜也有助于缓解手酸症状。医科大学教授建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

Answer 4

细胞的雾氧呼吸~ 产生乳酸~ 过久了就没事