在游泳池里：一定要先憋足了气！1.水里的压力大,越深你就会越觉得憋的难受.
2.潜泳时想快一点,想远一点的话.可以在跳水或蹬壁后先做一个"长划臂"的动作,就是和蛙泳的动作很象的一个水下动作;然后在打蝶泳腿.但是顺便说一下,水下用蛙泳的话,会觉得比较轻松.
3.潜泳时在水下的深度要尽量保持在一个水平线上,不要忽高忽低. 在大海里正规的潜水：会有教练员跟着，不用害怕！1、先学会用嘴呼吸，咬住“呼吸嘴”，缓慢地吸着氧气瓶里的气，再吐出。2、不用自己游泳，教练员会把你推到水下。3、在水底不能说话，只能打手语；如果觉得耳朵特别难受，千万别勉强！潜水是很有意思的，还能看到各种各样的海洋生物！祝你成功！
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