睡觉前用苦瓜敷脸可以美白吗？

Question

我在每天晚上睡觉前都用苦瓜敷脸！
我问一下这样能起到美白的作用吗？

Answer 1

苦瓜面膜
材料：苦瓜一根
做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。一星期至少3次。
功效：防止发炎，美白补湿，消除脂肪。
苦瓜美容法；将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治痛除痒。
苦瓜有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、苦瓜甙、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质，其中每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。

苦瓜中含有较多的脂蛋白，不但可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，而且经常食用还可以增强人体免疫功能，维护人体健康。

苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，而喹宁是能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，吃苦瓜具有清热解毒的功效。

此外，苦瓜因其味苦而清香可口，它那独特的微苦滋味，使人食用后，刺激了人体唾液、胃液的分泌，从而令人在夏季可以食欲大增。

另外，苦瓜还具有减肥的功效。一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，即苦瓜素（RPA）。这是一种被誉为“脂肪杀手”的特效成分，它能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。在夏季，对于爱美的妈妈们和女孩子们，可谓是上等佳品哦！

苦瓜还具有美容养颜的功效，由于苦瓜中还有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质、长期饮用，可以促进人体的新陈代谢，使人常保精神旺盛，对美容养颜大有益处。

苦瓜价廉易得，而且吃法很多，可以当水果生吃、凉拌、炒、煮汤，或卤或红烧。实属消暑保健佳品！

温馨提示：

苦瓜虽好，但苦瓜苦寒，胃腹疼痛或脾胃虚寒的患者应慎用。 此外，孕妇也慎食。

祛除苦瓜苦味的方法：可以用盐水将苦瓜片或丝浸泡4、5分钟；也可用开水焯一下，都可以祛除苦味。不过用开水焯过的苦瓜，营养成分容易流失。

Answer 2

可以试试珍珠粉+水做面膜
每天早上和睡觉前喝点蜂蜜
牛奶洗脸或者奢侈点也可以洗澡
我试过 美白很有效果
用淘米的水来洗脸，有人说不错的0...
美白比较难，因为肤质是父母那边传过来的．但缩小毛孔倒还可以做得到：你在任何时候除了洗热水澡外，都要用冷水洗脸，特别是冬天千万不要用热水洗脸啊
香蕉打成泥，和牛奶一起搅拌，然后敷在脸上，一次性美白的效果会比较明显。
还有用牛奶煮麦片，煮到麦片已经烂了，然后喝下去。经常喝的话有美白的效果。本回答被网友采纳

Answer 3

只会起到消炎的作用。
而且会吸收你脸部的水分。所以尽量部要用。
可以用玫琳凯的美白面膜，可以美白收缩毛孔，又补水。一举三得。

Answer 4

一般都用黄瓜啊！最好晚上睡觉之前，喝一杯糖平方，排除身体毒素！我有一朋友就是这样白起来的！之前可黑le ,感觉和非洲来的一样

Answer 5

可以美白.