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    • 每天坚持半小时跑步能达到减肥作用吗？

    如题所述

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    推荐答案   2013-08-12
    有用 绝对有用 但是前提是要坚持 多做跑步这样的有氧运动 有助于血液循环也可以达到除去赘肉的效果不过跑步的时候不能跑跑停停哦 速度慢点都可以！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2013-08-12
    支持楼上的回答如果不吃晚饭 把跑步时间增加到40分钟以上 慢跑效果会更明显一周3-5次 如果把跑步改成散步1个小时也能效果 坚持~~
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