肾气不足则体虚。人因肾气不足，会出现种种症状，都会影响外在美。肾阳虚者分两种情况：第一种是先天不足；第二种是先天肾气足，到了一定年龄肾阳虚。肾气不足肾虚总体上有如下症状表现：
从形体上看：阴虚型胖，阳虚型瘦。
从舌相看：阴虚，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
从精力上看：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，气短，懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
从寒热看：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
从感觉看：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
从面色看：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
肾气不足在不同年龄阶段的症状表现各有特点：
少年时期肾气不足肾虚的症状表现
除上述各类症状以外，少年时期还会因肾虚不纳肺气，肺主皮毛因而生出粉刺，或因肾不通脑而疲倦，智力下降，有些人会因肾不主骨，影响发育。
中年女性肾气不足肾虚的症状表现
冬天手脚冰凉，子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤，进入40岁以后有的会有小便失禁，有的过早进入更年期。
中年男性肾气不足肾虚的症状表现
性功能急剧减退，进入60岁后易患前列腺炎或增生。
男女共性表现肾气不足肾虚的症状表现
肾气太弱易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、脱发、腰痛、骨质增生、泌尿系统发炎、尿急尿频、耳鸣耳聋、精力惧怕、睡眠不安，或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻，俗称五更泻。
肾气不足肾虚怎么办？肾为先天之根，脑为髓之海。维护肾平衡、延缓意志衰老主要靠补肾。
补肾也要分阴阳
补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛；阴虚者，补阳，腰越补越酸。
另外，补肾还应根据自身的症状决定，一般由少增多。
人生就像一辆车，要学会保养驾驶人体这部车，延缓车子损失的速度，康健、幸福地安度人生，需要人能主动把握自身康健的命运，要学习中华五千年的养生文化，懂得调理自身身体平衡。有道是：心平气和，血清颜清；美在其外，健在其中。拥有康健和漂亮 从呵护您的肾脏开始。
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