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我晚上要11多才睡觉,早上要6:30起床,可是早上总醒不来,有什么办法?
如题所述
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推荐答案 2013-08-10
如果你是小学生,让你妈喊你;如果你是中学生,床头柜放一本厚书敲自己,或一杯水浇醒自己;如果你是高中生,放一张你考的最差的试卷吊在正上方,睁眼就能看见;如果你是大学生,录一段室友唱K的音频且音量开到最大;如果你是应征工作的无业游民,让你妈喊你找工作;如果你是在BOSS手下苦苦挣扎的小草,录一段音频:今天要加班并且没加班费或是这个月奖金扣光。(如若都不中,再提问)
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其他回答
第1个回答 2013-08-10
早睡觉,有毅力就一定能起来
第2个回答 2013-08-10
多定几个闹铃吧
第3个回答 2013-08-10
我也是那点睡那点起,估计你压力不大。。。
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晚上
没有睡意,一直到很晚才睡着,第二天却感觉睡不够,一直睡到
11
点多还...
答:
如果检查没有器质病变的话,那就是生物钟被你自己打乱了。日出而作,日落而息。人的身体内部有自己自然的规律,千万不要打乱。小儿夜哭,就是一例。只有自己调整过来。
为啥总是梦到梦里自己
醒不来
视频时间 8:00
经常晚十二点后
睡觉
到底对身体有多大危害?
答:
适当的午睡能补充精力,下午保持更好的状态,但仍然不要让自己睡太久,半小时左右就足够
;熬夜之后想回归健康的作息时间,可以比平时稍早一些上床酝酿睡意。说了这么多,并不是要教大家如何熬夜。而是希望深刻了解熬夜危害的同时,如果权衡之下还是无法避免,那就尽量将这些伤害降到更低吧。准备熬夜的赶紧...
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