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    • 练气息时，总感觉是憋气，呼吸很困难，怎么回事？

    每次练气息时，都像憋气似的，呼吸很困难，不到几十秒就坚持不住了。

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    推荐答案   2013-08-08
    可能是你没休息好吧。没有休息好，心肺得不到放松，肺部在深呼吸时就会感觉憋气，建议你好好休息，多睡一会儿觉，让身体充满精力在进行练习。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-08-08
    要俩脚交叉平坐，心情放松，然后再慢慢呼气。。。。
    第2个回答  2013-08-08
    教你一个方法，练气息时，你先深呼吸几次，慢慢来，三秒吐一次气，在吸气。多练习几次慢慢适应就行了
    第3个回答  2013-08-08
    先深呼吸几次，慢慢来，三秒吐一次气，在吸气
    第4个回答  2021-03-11

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