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    • 傍晚跑步减肥最好，那么是先吃完饭再跑步还是跑完再吃呢？

    如题```
    因为傍晚刚好是吃晚饭的时候，那该怎么办呢？

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    推荐答案   2013-08-10
    吃完饭先休息半个小时,这个时间可以慢慢散步,做些量不是很大的运动
    我一般都是7点吃饭
    8点去跑步了
    建议快跑和慢跑交替进行
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-08-10
    不是所有的人都适合饭后漫步的
    像有高血压，胃下垂的人不宜饭后马上步行
    最好是饭后坐上１５－３０分钟为宜
    第2个回答  2013-08-10
    你可以吃完饭去散步,这样也减肥的,你走个1个小时
    第3个回答  2013-08-10
    吃完饭两小时后跑
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