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请问我一坐下来就腰痛是什么原因?
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推荐答案 2013-07-17
腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的.建议患者要明确腰痛的原因。一般常见于以下几类疾病:一类为脊柱疾患,如脊柱退行性骨关节炎等;第二类为脊柱旁软组织疾病,如腰肌劳损等;第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等;第四类为内脏病变,如肾脏病、胆石症等;还有腰椎肿瘤、腰椎间盘病变、腰椎滑脱等等也会引发腰痛。
慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
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其他回答
第1个回答 2019-05-19
晚间睡眠姿势不好,造成脊柱不规则受力,因此产生腰痛也是正常的
第2个回答 2021-05-08
夜间翻身腰痛、腿痛,严重影响睡眠,该怎么办?这里给你讲一下
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相似回答
腰痛是
哪些
原因
造成的?
答:
腰痛可能是因为大家长时间的坐着没有进行运动,导致颈椎受到了一定的压迫,从而引发了腰痛
。大多数的人都是因为
颈椎间盘突出或者是膨出
,导致腰部疼痛,所以这也需要大家经常的去进行按摩来帮助自己缓解腰痛的一种现象。建议大家如果腰痛的情况特别明显的话,最好是选择去医院做一下CT,这样也能够帮助我们...
一坐下就腰痛是怎么回事?
答:
回答:
可见于泌尿系感染,结石等,腰椎病变,妇科的盆腔炎
,附件炎等 建议你去医院做相关检查,饮食上要多补钙,多晒太阳。
什么
是盘源性
腰痛?
答:
就诊时病人宁愿站着,不愿坐下,
其原因是坐位,尤其是坐位前倾时椎间盘内压力最高,可加重疼痛
。疼痛主要位于下腰部,有时也可向下肢放散,大多伴有下肢膝以下的疼痛,可为单侧。
最常见的加重因素是劳累后
,坐位疼痛症状重于站立或行走。但是,没有诊断的特异性体征。二、
盘源性腰痛
的发病原因:椎间...
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