祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-07
色斑形成的原因：出现色斑是机体老化，无法阻止的自然现象，色斑形成的原因也非常复杂，大致分为内在原因和外在原因。
内在原因：
1、激素紊乱
即俗称内分泌失调。容易引起内分泌失调的例如：妊娠，分娩。更年期，经常服用避孕药等。人体内的分泌腺分为两种，一种是“内分泌腺”如脑垂体，甲状腺等。另一种是“外分泌腺”如唾液，内分泌所能分泌的物质，称为激素。人体的内分泌在人的生理功能中占有非常重要的地位，于人体的生长、发育、生殖、代谢等均有密切的联系。
如：怀孕期间，孕激素产生过多超出正常范围，黑色素形成细胞活性提高，致使黄褐斑产生。65%-80%的孕妇两颊部会出现不同程度的妊娠斑， 但多数在产生后只要注意休息，心态平和，就会逐渐消失，但是也有少数持续不退，需后期改善。另外，带节育环，也会引起内分泌的紊乱，导致月经失调，产生黄褐斑。口服避孕药引起黄褐斑最为常见，避孕药的主要成份是雌激素、黄体酮。雌激素过多会刺激黑色素细胞产生过多的黑色素，而黄体酮会在雌激素作用下使色斑扩展，促使斑点形成，停药后有的可消失，也有的则会继续存在。
2、内脏机能降低，例如：肝功能，肾功能，卵巢有障碍等。
例如：肝功能衰退，营养分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，排除毒素，则血液中的雌激素作用提高，近而会刺激黑色素细胞增加。
3、遗传原因
因人种遗传的不同，黑人分布在基底层的黑色素细胞密度极高，颗粒大。白人分布在基底层的黑色素细胞密度极底，颗粒小，但都很容易产生色斑。
4、精神压力过大
例如：有的人因强烈的精神刺激会一夜之间白了头发，一夜之间长出满脸的斑点。所以我们在注意外在美的同时必须注意内在美和精神美，只有做到这三方面的美才能成为一个充满自信的新时代女性！
如果是因为内在原因引发的色斑，靠化妆护肤品是无法祛斑的，一定要咨询医生，作为美容行业的从业人员没有资格给客人治疗皮肤。
外在原因：
总结为两个字“刺激”。
1、阳光中紫外线的刺激。
虽然说万物生长靠太阳，但日光过度照晒是皮肤衰老、长斑的主要因素之一，长期紫外线照晒可引起皮肤癌，特别是大气中臭氧空洞的扩大。而色素形成细胞所分泌的黑色素主要是用来阻挡紫外线而保护皮肤的。因此，紫外线时间越长，光线越强，黑色素就越多。紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，各自波长不同，都能对皮肤造成不同程度的伤害，并且，近年来，随着地球环境的恶劣，臭氧层变薄，最具破坏力的UVC紫外线也是导致色素斑越来越多的原因之一。
2、化妆护肤品中化学合成物质的刺激
化妆护肤品中化学合成物质的刺激，例如：香料、色素、酒精、杀菌剂、防腐剂等。以及含激素的外用药和含砷、汞、铅过多的化妆品。物理性刺激，例如：大力按摩，过度摩擦，粗暴洗脸以及表面受损伤而引起的黑斑，如烧伤、烫伤面疮、扒皮、换肤等。
皮肤在受到刺激的情况下，基底层的黑色素细胞会产生出更多的出黑色素颗粒细胞，这是皮肤自身的防御功能。在皮肤微小循环良好，新陈代谢正常时，产生出来的黑色素将被代谢掉，不会对皮肤造成任何影响。但随着年龄的增大，新陈代谢缓慢，黑色素不能完全被代谢掉，慢慢地一年又一年在皮肤里面沉淀，造成色素沉着，就是所谓的色斑。
了解了色斑的形成过程，也就明白了色斑不是短时间形成的。与祛斑相比，日常的预防更为重要。例如注意拥有健康的身体，保持乐观的心态，一年四季做好皮肤的防晒，尽量避免刺激我们的皮肤，这非常重要。色素沉淀在表皮中，需要加速新陈代谢，让其自然代谢出来，表皮代谢一次，年轻人需要28天，年龄在18岁以后，基本上是自己的年龄加上10天左右（如：年龄43岁的女性，自己的代谢周期是43+10天，大概53天的时间）。所以，不同的人代谢周期是不一样的，就象18岁的女儿和43岁的妈妈一起游泳，两个人都晒黑了，女儿在一个月就变白了，妈妈呢？不仅没 变白，反而留下了黑黑的晒斑。如果色素一直沉淀至真皮层，靠涂抹化妆品去掉真皮斑，就更加不可能了。但市场上有一些祛斑产品，涂抹以后7天变白，15天斑不见了，那又是怎么一回事呢？其实，这些产品中的特殊成分在国外早就被禁用，例如一些激素类、重金属汞，双氧水等抹在皮肤上，这些特殊的成分，使色斑的颜色脱落，看上去斑不见了，其实色斑一点也没有去掉。只是脱色了，停用后，又恢复色斑的颜色，也称“反弹”，而且这些特殊成分的负作用，使健康的细胞受到损伤，整个皮肤的抵抗能力下降，更加承受不了外来的刺激。所以很多爱美的女性刚做速效美白祛斑时觉得效果非常好，皮肤也白了（脱色）、看起来好像光滑细腻很多（剥脱），一旦停用后皮肤发红，变薄，长毛，红血丝越来越多，色斑不仅没有去掉，反而变成了大花脸。大面积色素沉着等后遗症越来越严重，也给越来越多的爱美人士留下终身的悔恨和惨重的教训，美容不成，反毁容。
真皮层的色素沉着（如：长期使用劣质的化妆品皮肤受到铅汞等有害物质的长期侵害，致使皮肤出现蓝灰色点状特别深的斑点等）无法通过表皮的新陈代谢使其脱落， 借助仪器使真皮色斑分解，打散成为废弃物从静脉血管、淋巴管排泄掉为常用的祛斑方法。在医院的美容科，利用激光祛斑，激光对颜色反应时，能使真皮层的黑色素分解，达到祛斑的效果，同时，激光也容易损伤皮肤的内部组织，所以，一般做一次激光祛斑后，要隔半年以上，让受到损伤的皮肤恢复正常后，再做第二次，且激光的种类很多，医疗激光，在美容院是不能操作的，一些软激光，例如：半导体激光等，也有的美容院在操作，但切记不要频繁给客人使用，以免带来负面作用。作为美容护理的美容院，应不宜操作医疗设备。
真皮斑是不可能完全去除的，但是可以淡化。1、注意控制情绪！！保持好的心情，是最最重要的。切忌发火！心情好了，斑也淡了。
内在原因：
1、激素紊乱
即俗称内分泌失调。容易引起内分泌失调的例如：妊娠，分娩。更年期，经常服用避孕药等。人体内的分泌腺分为两种，一种是“内分泌腺”如脑垂体，甲状腺等。另一种是“外分泌腺”如唾液，内分泌所能分泌的物质，称为激素。人体的内分泌在人的生理功能中占有非常重要的地位，于人体的生长、发育、生殖、代谢等均有密切的联系。
如：怀孕期间，孕激素产生过多超出正常范围，黑色素形成细胞活性提高，致使黄褐斑产生。65%-80%的孕妇两颊部会出现不同程度的妊娠斑， 但多数在产生后只要注意休息，心态平和，就会逐渐消失，但是也有少数持续不退，需后期改善。另外，带节育环，也会引起内分泌的紊乱，导致月经失调，产生黄褐斑。口服避孕药引起黄褐斑最为常见，避孕药的主要成份是雌激素、黄体酮。雌激素过多会刺激黑色素细胞产生过多的黑色素，而黄体酮会在雌激素作用下使色斑扩展，促使斑点形成，停药后有的可消失，也有的则会继续存在。
2、内脏机能降低，例如：肝功能，肾功能，卵巢有障碍等。
例如：肝功能衰退，营养分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，排除毒素，则血液中的雌激素作用提高，近而会刺激黑色素细胞增加。
3、遗传原因
因人种遗传的不同，黑人分布在基底层的黑色素细胞密度极高，颗粒大。白人分布在基底层的黑色素细胞密度极底，颗粒小，但都很容易产生色斑。
4、精神压力过大
例如：有的人因强烈的精神刺激会一夜之间白了头发，一夜之间长出满脸的斑点。所以我们在注意外在美的同时必须注意内在美和精神美，只有做到这三方面的美才能成为一个充满自信的新时代女性！
如果是因为内在原因引发的色斑，靠化妆护肤品是无法祛斑的，一定要咨询医生，作为美容行业的从业人员没有资格给客人治疗皮肤。
外在原因：
总结为两个字“刺激”。
1、阳光中紫外线的刺激。
虽然说万物生长靠太阳，但日光过度照晒是皮肤衰老、长斑的主要因素之一，长期紫外线照晒可引起皮肤癌，特别是大气中臭氧空洞的扩大。而色素形成细胞所分泌的黑色素主要是用来阻挡紫外线而保护皮肤的。因此，紫外线时间越长，光线越强，黑色素就越多。紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，各自波长不同，都能对皮肤造成不同程度的伤害，并且，近年来，随着地球环境的恶劣，臭氧层变薄，最具破坏力的UVC紫外线也是导致色素斑越来越多的原因之一。
2、化妆护肤品中化学合成物质的刺激
化妆护肤品中化学合成物质的刺激，例如：香料、色素、酒精、杀菌剂、防腐剂等。以及含激素的外用药和含砷、汞、铅过多的化妆品。物理性刺激，例如：大力按摩，过度摩擦，粗暴洗脸以及表面受损伤而引起的黑斑，如烧伤、烫伤面疮、扒皮、换肤等。
皮肤在受到刺激的情况下，基底层的黑色素细胞会产生出更多的出黑色素颗粒细胞，这是皮肤自身的防御功能。在皮肤微小循环良好，新陈代谢正常时，产生出来的黑色素将被代谢掉，不会对皮肤造成任何影响。但随着年龄的增大，新陈代谢缓慢，黑色素不能完全被代谢掉，慢慢地一年又一年在皮肤里面沉淀，造成色素沉着，就是所谓的色斑。
了解了色斑的形成过程，也就明白了色斑不是短时间形成的。与祛斑相比，日常的预防更为重要。例如注意拥有健康的身体，保持乐观的心态，一年四季做好皮肤的防晒，尽量避免刺激我们的皮肤，这非常重要。色素沉淀在表皮中，需要加速新陈代谢，让其自然代谢出来，表皮代谢一次，年轻人需要28天，年龄在18岁以后，基本上是自己的年龄加上10天左右（如：年龄43岁的女性，自己的代谢周期是43+10天，大概53天的时间）。所以，不同的人代谢周期是不一样的，就象18岁的女儿和43岁的妈妈一起游泳，两个人都晒黑了，女儿在一个月就变白了，妈妈呢？不仅没 变白，反而留下了黑黑的晒斑。如果色素一直沉淀至真皮层，靠涂抹化妆品去掉真皮斑，就更加不可能了。但市场上有一些祛斑产品，涂抹以后7天变白，15天斑不见了，那又是怎么一回事呢？其实，这些产品中的特殊成分在国外早就被禁用，例如一些激素类、重金属汞，双氧水等抹在皮肤上，这些特殊的成分，使色斑的颜色脱落，看上去斑不见了，其实色斑一点也没有去掉。只是脱色了，停用后，又恢复色斑的颜色，也称“反弹”，而且这些特殊成分的负作用，使健康的细胞受到损伤，整个皮肤的抵抗能力下降，更加承受不了外来的刺激。所以很多爱美的女性刚做速效美白祛斑时觉得效果非常好，皮肤也白了（脱色）、看起来好像光滑细腻很多（剥脱），一旦停用后皮肤发红，变薄，长毛，红血丝越来越多，色斑不仅没有去掉，反而变成了大花脸。大面积色素沉着等后遗症越来越严重，也给越来越多的爱美人士留下终身的悔恨和惨重的教训，美容不成，反毁容。
真皮层的色素沉着（如：长期使用劣质的化妆品皮肤受到铅汞等有害物质的长期侵害，致使皮肤出现蓝灰色点状特别深的斑点等）无法通过表皮的新陈代谢使其脱落， 借助仪器使真皮色斑分解，打散成为废弃物从静脉血管、淋巴管排泄掉为常用的祛斑方法。在医院的美容科，利用激光祛斑，激光对颜色反应时，能使真皮层的黑色素分解，达到祛斑的效果，同时，激光也容易损伤皮肤的内部组织，所以，一般做一次激光祛斑后，要隔半年以上，让受到损伤的皮肤恢复正常后，再做第二次，且激光的种类很多，医疗激光，在美容院是不能操作的，一些软激光，例如：半导体激光等，也有的美容院在操作，但切记不要频繁给客人使用，以免带来负面作用。作为美容护理的美容院，应不宜操作医疗设备。
真皮斑是不可能完全去除的，但是可以淡化。1、注意控制情绪！！保持好的心情，是最最重要的。切忌发火！心情好了，斑也淡了。
第2个回答 2019-10-08
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
第3个回答 2016-04-27
多吃含维生素C、维生素E的水果蔬菜，可抑制黑色素的增长。
2、防晒很重要，外出时做好防晒护理，避免长时间在阳光底下暴晒。
3、注意调节身心，保持良好的心态，以及充足的睡眠。
4、慎用各种化妆品，尤其是祛斑霜。
5、戒掉不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、通宵熬夜。
6、再涂抹玉润-净斑霜即可
第4个回答 2016-04-22
山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，
具有缓慢而持久的降压作用，
并能扩张冠状动脉、降脂、强心。酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。再配合再涂上玉润-净斑霜不仅能很好的滋养肌肤，还能排除面部毒素淡化色斑。