我是一名行政部门干事，每次开会发言是都特别紧张心跳加速，声音颤抖的问有什么好的办法能改变吗谢谢

我是2008年年初上的班，每次开会到我发言的时候都特别紧张，心跳加速，说话颤抖，问各位有什么好的办法没有，谢谢

举报该问题

推荐答案 2013-07-19

我觉得吧一个就是适应习惯了就好了想开了点
如果还是紧张比方说发言我觉得首先你脑子里要有个发言的大概的内容
说的时候把语速放慢些··

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/dWR0WhP0c.html

第1个回答 2013-07-19

在开会前喝点水，对自己要有信心，要告诉自己，自己很棒，要镇定

第2个回答 2013-07-19

主要是胆怯.没自信

相似回答

一开会发言就紧张说话颤抖,答：一开会发言就紧张说话颤抖，我是张捷老师《紧张经营》训练营第68期学员罗*，是一名工程师，我来自于湖北武汉，曾经的我从小就很自卑，不敢在人多的地方展现自己。每次在人多要汇报自己的工作时候总怕自己说不好，自己就特别紧张，声音颤抖，心跳加速，想上厕所，手抖。也因为这个原因，每次需要我上去汇报...

一紧张手就发抖,声音颤抖怎么办答：大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决...

公众讲话不敢开口紧张该怎么办?答：首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言紧张相信...

大家正在搜

政府行政部门是做什么的行政部门指的是哪些部门我加入学生会成为一名干事我是一名综合部干事行政部门是干嘛的如何做一名合格的学生会干事什么叫行政部门如何做一名优秀的干事如何当好一名干事

上台讲话紧张，心跳加快，声音颤抖，应该怎样克服

明天经理提拔我上任KTV搂面主管，现在都非常紧张心跳加速，怎...

为什么我一紧张就心跳加快，很大声。然后声音也发抖

我一开会发言就紧张声音发抖我也知道是心里暗示但没有

开会发言说话声音发抖，别人听得出来吗？会觉得你很丢脸连说话都...

开会发言，声音发抖，呼吸急促，很丢人怎么办？

开会发言发抖怎么办

我是一名公务员，经常开会发言，偶尔还要做报告，每次都紧张，说...