糖尿病患者饮食注意事项：
1、良好的饮食习惯：
合理科学的饮食调养及良好的饮食习惯，能迅速控制糖尿病的发展，对轻型糖尿病患者来说，比药物控制病情还要重要得多。此外，良好的生活习惯还达到“扶正祛邪”、保其正气“，提高人体自身免疫功能，增强抗病能力及预防并发症的发生的作用。这些都是提醒我们，尤其是糖尿病患者，最好养成以下饮食习惯，以便更利于病情的控制和防治。
①饮食有节：饥饱无度，暴饮暴食是糖尿病饮食的大忌。因为进食过多，不仅能加重胰岛β细胞的负担，而且易提前出现并发症，所以，每次吃得过饱，要常带三分饥，适量进食，定时定量。
②饮食保质清淡：肥甘厚味，不但影响消化功能，而且易引发糖尿病性高血脂症、糖尿病性冠心病、糖尿病性高血压等各种并发症。
③细嚼慢咽有利健康：吃饭细嚼慢咽可以使食物被牙齿磨得更细，唾液和食物充分混合，充分发挥消化酶的作用，从而加强食物的消化与吸收，使营养充分利用，对增进糖尿病患者的健康颇有益处。
④多样化饮食可保持营养均衡：糖尿病患者在规定的总热量内，什么食物都吃，进食多样化，才能保证摄取全面的营养素。
⑤不偏食：常吃单调食物的糖尿病患者，易引起营养不良，所以，要求不挑食，不吃零食，饮食合理搭配，取长补短，使营养丰富，并提高各种营养素的利用率。
⑥保持愉快的心情：愉快的饮食情绪与营养一样重要。专家们发现，当情志舒畅时进餐，各种消化液分泌增加，吃起来味香可口，一方面有助于食物的消化吸收，另一方面有利于血糖的稳定；若心情不畅时，食物嚼之无味，食欲明显下降，这是因为不良的情绪抑制了摄食中枢，而波动的情绪可引起交感神经兴奋，促使糖原分解，以致血糖水平升高，对糖尿病患者不利。所以，患者在进餐时应保持愉快的情绪，在饭桌上不要生气、恼怒，不议论使人不悦的事，要养成良好健康的进食习惯。
2、 饮食注意事项：
糖尿病提倡科学的饮食疗法，而不是单纯控制饮食或采取饥饿疗法，患者应该积极重视对饮食的合理控制，需要注意以下几点：
①要控制全日总热量，使体重保持在正常标准范围之内。因此，肥胖型患者应进低热量饮食，而消瘦型患者则要提高全日饮食的部热量。
②早晨不宜空腹进行体育锻炼。晚饭后至睡前如工作或活动时间过长，要适当增加食物。当劳动强度有较大的变化，如游泳、打球等活动时，亦应该增加少量食品，以防止低血糖的发生。
③患者选择用任何新食物时，要先了解其主要营养成分，经医生同意后可适量采用。不要轻信市场上一些“疗效食品”，应慎重选择食用。
④糖尿病儿童不宜过份限制饮食。饮食治疗必须根据儿童生长发育旺盛的特点，供应足够的热量和蛋白质，保证营养，满足生长发育的需要。患儿要定时定量进餐，每天所需的热量可因年龄不同而不同。
⑤糖尿病食疗同样适合于老年糖尿病患者。在饮食上应该严格限制脂肪和酒精的摄入，提倡高纤维饮食和低盐饮食，注意进食优质蛋白质。根据老年人脾胃虚弱的生理特点，应该以清淡饮食和少量多餐为宜。
⑥糖尿病患者有并发症时，饮食要有特殊要求。高血压、动脉硬化、肾脏损害时，首先要限制食盐，其次要掌握蛋白质的摄入方法。有肝功能障碍时，要注意选用高蛋白的食物，如大豆、鸡蛋、牛奶等，酒原则上是禁止饮用的。
⑦糖尿病患者患其他疾病要旅行手术时，医生要及时调整原用的药物及饮食内容，以免引起低血糖或发生其他意外。
⑧目前市场上快餐和冷冻食品增多，食用时要计算它们的热量和所含的营养成份，不要按估计食用。对于人工合成的甜味剂使用多少为宜，目前还没有一个具体的参考方案，所以，一定不要多用。
糖尿病患者饮食禁忌：
1、糖尿病患者不宜饮酒：
酒是粮食做的，饮酒增加热量与碳水化合物，对糖尿病没有好处，伴有肥胖、高血压、高甘油三脂的患者更不可以饮酒。
尽管酒精代谢不需要胰岛素，但过量饮酒会抑制糖异生作用，减少肝糖元的输出，引起不易被察觉的低血糖昏迷，严重者可能会致死。
再有酒能加强及延长磺脲类降糖药的降糖作用，同时使双胍类药物所致的乳酸血症加重，另外，长期大量的饮酒，还会导致酒精性肝硬化和精神病变。
因此，为了病人的安全和保证治疗的有效性不受影响，最好不要饮酒。
2、糖尿病患者不宜吸烟：
吸烟的害处甚多，而且严重，烟中有100多种有害物质，其中最主要的是烟碱。吸烟有害健康，对糖尿病患者危害尤为严重。
第一、烟碱可以刺激肾上腺素分泌增加，对抗胰岛素，使血糖升高，使糖尿病病情加重。
第二、烟碱可使血管收缩，血压升高，造成心肌供血不足，使糖尿病并血压病、冠心病、肢端坏疽等并发症，甚至并发心肌梗塞、脑梗塞等严重并发症，危及生命。
第三、烟碱对中枢神经系统有刺激作用，少量烟碱使中枢神经兴奋，大量烟碱使中枢神经抑制或麻痹，使人神志模糊。
第四、烟碱使人的呼吸系统的上皮细胞受损，使之发生炎症或癌变。糖尿病患者如果合并上呼吸道感染，往往体质下降，病情加重，甚至危及生命。所以糖尿病患者一定要下决心戒烟。
3、糖尿病患者不宜做的几种运动：
运动疗法不是对任何糖尿病患者都适合的。例如晚期糖尿病患者身体许多脏器已发生不可逆转的病理改变，他们对运动不能做出正常的生理反应，超负荷的运动会加重它们的负担，反而使病变加重，病情恶化。原则上已有并发症的糖尿病事正规体育活动要特别小心，一般说来，患者不宜进行剧烈而超负荷的运动，也不宜选择刺激性强，且易紧张激动的体育项目，并且不宜进行疲劳性运动锻炼。
另外，以下几种糖尿病患者绝对禁止剧烈运动。
①高血压糖尿病人血压经常超过：收缩压200mmHg，舒张压100mmHg。
②自主神经病变常有体位性低血压，末稍神经病变，足部感觉不敏感，跑步易损伤足部者。
③有增殖性视网膜病变或有血管瘤者要避免高强度的运动，如举重、低头位运动、头部强烈震动等。
④心肌梗塞、心绞痛、充血性心力衰竭、间歇性跛行，现在有症状和体征，经常有一过性缺血性发作者。
⑤糖尿病嗵病有严重的肾功能衰竭者。
⑥有酮症酸中毒，活动性肺结核病的患者。
⑦并发严重感染时。
⑧严重脑血管病变及晶体混浊或有较重的白内障者。
总之，有严重糖尿病并发症者严禁剧烈运动。
4、糖尿病患者饮茶四不宜：
医学专家认为，饮茶对糖尿病人来说，是可以的，但应该掌握饮茶原则，总的说来有四不宜：
①宜淡不宜浓：浓茶兴奋作用较强，可使心跳加快而感到心慌意乱，焦虑不安，甚至头目眩晕，有“喝醉”的感觉。适当饮些淡茶，可以解毒利尿，清心除烦，健胃消食，润肺生津，化痰止咳，兴奋大脑，提高思维，增强记忆。茶叶中含有鞣质具有收敛作用，可以防治肠炎、痢疾等疾病。如果茶汁过浓，则可导致大便秘结，这是糖尿病患者的大忌。
②宜冷不宜热：茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质，还含有能降低血糖的多糖类物质。这些物质在温度高的开水里浸泡即分解破坏，失去治疗作用。要想这类物质能直至治疗作用，就不能用热开水浸泡，而只能用凉开水浸泡2-3小时后再饮用。
③宜少不宜多：大量饮茶可以增加体内水分，加重心肾负担；过度兴奋，则可出现血糖升高，尿糖增加。
④宜早不宜晚：茶叶中含有的咖啡因可兴奋大脑皮层，早饮可以提神醒脑，提高工作效率，如果喝得过晚，会影响晚上睡眠，造成夜间失眠。对于原来就有失眠症状的糖尿病患者来说，这点尤其应该引起注意。
5、糖尿病患者不宜吃西瓜：
西瓜有清热解暑、生津止渴的作用，发热伤阴患者的理想药物，又是普通人的解暑食品，甘甜可口，老少皆宜，被医学界称为“天然白虎汤”，用于发高烧、出大汗的患者，颇受群众喜爱。但糖尿病患者却不宜吃西瓜。
经研究发现，糖尿病病人暑天长期吃西瓜，几乎全部病情加重，“三多一少”的症状又复出现，血糖升高，尿糖阳性。如果原来用口服降糖药的患者，长期大量吃西瓜则必须加大用药剂量。如加大剂量后血糖仍未下降到正常，则须改用胰岛素注射。究其原因，可能是由于虽然西瓜水分多而糖少，但每天吃西瓜仍会使摄糖量增加，内源性胰岛素的不足使其难以被机体利用，于是血糖上升。所以，糖尿病病人尤其是重症者最好不要贪吃西瓜。
6、糖尿病患者不宜忌食南瓜：
有人说，南瓜含糖量高，糖尿病患者不宜吃，这是一种误导，这种说法是错误的，吃南瓜不仅不会加重糖尿病，而且还会治疗糖尿病。
南瓜有多种维生素、多种矿物质、蛋白质、糖、果胶、胡萝卜素、纤维素、叶红素、精氨酸、多缩戊糖等物质，营养价值很高。现代医学发现，南瓜有很高的医疗效用，能够治疗糖尿病、溃疡病、高血脂症等疾病。所以，平时应该适当吃些南瓜。
7、糖尿病患者不宜房事过度：
糖尿病患者只要是病情控制得好，是可以过性生活的。健康和谐的性生活可以增添生活乐趣，增强战胜疾病的信心，对中老年人的健康长寿是有益的。但性生活不可过频，否则有损健康。尤其是糖尿病患者，性生活过频危害更大。因为糖尿病患者多有肺肾阴虚，肾精不足的情况，如果性生活过频，无论男女，均易消耗体力，伤精夺津，肾精亏损。肾精亏损又引起肺阴不足。肺肾阴虚，虚火偏盛，这是糖尿病发病和加重的重要原因。
因此，糖尿病患者应该节制性生活，不可过频。
8、糖尿病患者不宜过于安逸：
过于安逸，也就是不进行体力劳动和体育活动。缺少体力劳动往往会引起肥胖症。肥胖又是糖尿病的重要诱发因素之一。成年发病型糖尿病(又称非胰岛素依赖型糖尿病)的重要发病原因之一，就是缺乏体力劳动。缺少体力劳动，还是糖尿病病情加重的重要因素。另外适当的体力劳动还是轻型糖尿病的重要治疗方法。
糖尿病患者的运动量要有一定的限度，不是越大越好；也不能太小，起不到锻炼的效果。坚持锻炼，至少每天三次，每次活动时间不少20分钟，不超过1小时。
9、糖尿病患者之间不宜结婚：
世界卫生组织告诫说，糖尿病患者之间不宜结婚。因为据医学资料统计，在糖尿病患者中，约有40%的患者有糖尿病家族史，说明此病有一定的遗传因素。如果糖尿病患者之间结婚，这种婚配使后代患糖尿病的几率大在增加，发病年龄提前。为了提高人口质量，使下一代更加健康，降低糖尿病的发病率，糖尿病患者之间不宜结婚。
10、糖尿病妇女不宜生育：
患有糖尿病的妇女怀孕生孩子，对母婴双方都有极大的危害。
糖尿病妇女妊娠，可加重母体糖尿病病情。妊娠早期可产生酸中毒、低血糖，出现恶心、呕吐、疲乏、衰弱、呼吸深大，严重者出现昏迷。妊娠中期和晚期，还会出现由于胎盘激素增多而导致的羊水过多，全身水肿，血压升高，甚或抽搐和昏迷。分娩时，一般都有难产情况出现。
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