第1个回答 2015-09-17
因为硬板床在睡觉的时候可以支撑人身体平衡，晚上睡觉的时候你身体是放松的
而弹簧床是上下浮动的，所以你的身体需要用力才能保持一些平衡，否则身体则是弯曲的睡眠，时间长了，对身体特别是腰部产生不小的负作用！
希望采纳~~
第2个回答 2013-07-19
硬板床能将身体放平，骨头能全部伸展开，人体得到充分的休息。缺点是床铺有点硬，开始不太习惯。
第4个回答 2013-07-19
以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。
枕头太高了，
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。
此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。
室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。本回答被网友采纳