可以
不穿内裤内衣睡觉,也就是裸睡的好处有很多种,裸睡时,由于没有衣服的束缚,可以促进人体的血液循环,有利于血液顺利到达身体的各个部位,容易消除疲劳,可以提高新陈代谢。
不穿内裤睡觉时,可以使人感觉自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于神经的调节,有利于增强人的免疫能力,容易使肢体放松,消除疲劳,缓解紧张。
裸睡时,也可以减少许多疾病,比如,女性的患者,可以减少乳腺炎的发生,可以减少妇科炎症的发生。
男性的患者,可以减少生殖系统疾病的发生。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病,均有所帮助。与此同时,裸睡这样的习惯,可以帮助个人从心理上对自己身体的认同。