职业危害因素是指工作场所中存在的可危害劳动者身体健康和职业健康的因素。主要包括的因素有：物理因素、化学因素、生物因素、心理因素、人因因素、物质能源、机械因素等。
1、物理因素：如噪音、震动、辐射、高温、低温、高湿、低湿、光照等。这些因素可以导致视力疲劳、听力下降、皮肤病等疾病。
2、化学因素：如有毒有害气体、粉尘、毒物、危险化学品等。这些因素可以对呼吸系统、消化系统、神经系统产生危害。
3、生物因素：如各种病菌、病毒、寄生虫、真菌等。这些因素容易引起传染病及其他疾病。
4、心理因素：如工作压力、心理疲劳、工作不满意、工作环境失调等。这些因素可能会导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。
5、人因因素：如长时间单调的身体运动，不良的工作姿势例如常见的低头看手机、长时间使用电脑等，缺乏锻炼等。这些因素容易导致骨骼关节、肌肉、神经或心血管系统的损伤或疼痛。
6、物质能源：如气体、液体、电气、火灾等。这些可能会对人的生命安全造成威胁。
7、机械因素：如机器、设备、工具等。这些因素可能会导致机械伤害、切割伤害、挤压损伤等。
职业危害因素有很多，对劳动者的身体健康和职业健康都会形成威胁。需要采取科学的防护措施，如职业病防治、身体锻炼和心理调节等，来减少职业危害对健康造成的影响。不同的工作场所和工作性质可能会存在不同的危害因素，要针对不同的情况采取更加有效、科学的预防措施，确保安全健康的工作环境，保障员工的身体健康和职业健康。
预防职业危害的方法
1、采用防护设备：例如戴耳塞、口罩、防护眼镜、手套和防护鞋等，可以有效地隔离和减轻有害因素对身体的危害。
2、加强职业健康管理：对职工的身体健康状况进行定期检查和监测，及时发现和处理迹象，预防职业病的发生。
3、健康教育：加强职业健康知识的宣传和普及，提高职工对职业健康的认识和意识，从而预防职业病和其他职业危害。
4、改良工作环境：对工作环境进行改进，如通过更换设备、改善通风条件和增加空气净化等手段减轻有害因素对身体健康的危害。
5、改善工作方式：采取科学的工作方式，养成良好的工作习惯和生活习惯，避免长时间的单调劳动和不良的身体姿势，减轻身体负担。
虽然预防职业危害可以采取上述方法，但这并不能完全避免所有的职业危害，因此，即使在采取了足够的预防措施的情况下，仍需保持警惕，对身体进行日常观察和检查，及时处理健康问题。