因人而异！
一般来说，健康的身体是弱碱性的，日常饮食中应该注意食用一些碱性物质，保证体内的正常碱性环境，皮肤才会健康美丽。这里说的酸性和碱性并不是指食物的味道，而是指食物进入消化系统后，经过氧化分解，有的产生碱性物质，有的产生酸性物质。糖食、豆类、鱼类、肉类、蛋类、虾贝类等富含碳水化合物、脂肪和蛋白质等多种营养素的食品，它们在体内氧化分解后，生成带阴离子的酸根，而使血液、淋巴呈酸性，所以把这类食物称酸性食物。反之，大多数的水果、蔬菜(如山楂、草莓、酸枣、橘子、苹果等等)虽然富含有机酸，给人的味觉呈酸性，但因它们含有钙、钾、钠、镁等成碱元素，所以被称作碱性食物。
如果酸性食物吃得过多，将会改变人体内正常的碱性环境，使体液逐渐变为酸性，造成血液循环变差，皮肤新陈代谢降低。酸性环境下会使皮肤变粗糙、失去光泽，还会造成皮肤色素沉着、毛孔增大。有些女性反复长青春痘，也与酸性食物摄入过多有很大关系。美肤饮食三原则
1.每日饮食中，酸性食物与碱性食物的比例为1：4为好。
2.尽量吃偏碱性食物，来中和必须摄取的酸性食物。
3.偏食碱性食物，皮肤虽不易受细菌或药物的侵蚀，但如果过量食用，也会引起营养不良而导致皮肤病。因此，单纯吃碱性食物只能是在纠正体内偏酸环境的一段时间内，而不能长期为之。
一般来说，健康的身体是弱碱性的，日常饮食中应该注意食用一些碱性物质，保证体内的正常碱性环境，皮肤才会健康美丽。这里说的酸性和碱性并不是指食物的味道，而是指食物进入消化系统后，经过氧化分解，有的产生碱性物质，有的产生酸性物质。糖食、豆类、鱼类、肉类、蛋类、虾贝类等富含碳水化合物、脂肪和蛋白质等多种营养素的食品，它们在体内氧化分解后，生成带阴离子的酸根，而使血液、淋巴呈酸性，所以把这类食物称酸性食物。反之，大多数的水果、蔬菜(如山楂、草莓、酸枣、橘子、苹果等等)虽然富含有机酸，给人的味觉呈酸性，但因它们含有钙、钾、钠、镁等成碱元素，所以被称作碱性食物。
如果酸性食物吃得过多，将会改变人体内正常的碱性环境，使体液逐渐变为酸性，造成血液循环变差，皮肤新陈代谢降低。酸性环境下会使皮肤变粗糙、失去光泽，还会造成皮肤色素沉着、毛孔增大。有些女性反复长青春痘，也与酸性食物摄入过多有很大关系。美肤饮食三原则
1.每日饮食中，酸性食物与碱性食物的比例为1：4为好。
2.尽量吃偏碱性食物，来中和必须摄取的酸性食物。
3.偏食碱性食物，皮肤虽不易受细菌或药物的侵蚀，但如果过量食用，也会引起营养不良而导致皮肤病。因此，单纯吃碱性食物只能是在纠正体内偏酸环境的一段时间内，而不能长期为之。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-20
当然是酸性了 不一定要酸碱平衡就好 我们的皮肤就因该处在一个弱酸的环境之中 才能够正常的新陈代谢啊
第2个回答 推荐于2017-10-05
人体的pH值在7.35～7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。
一般说来，当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。
那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。
如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。
一般说来，当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。
那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。
如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。
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