西红柿和蜂蜜可以一起食用。
凉拌西红柿:
1西红柿两只清洗干净。
2取出蜂蜜30克待用。
3西红柿切块放入盘中。
4蜂蜜淋在西红柿上,搅拌均匀。
西红柿富含维生素C,口感酸甜,蜂蜜口感甜蜜,不可多得的开胃凉菜,夏季西红柿冷藏后食用解暑佳品。
扩展资料:
生吃西红柿可以补充维生素C,煮熟后可以补充抗氧化物。
蜂蜜根据不同的花种产出的蜂蜜也不同如:枇杷,荔枝,龙眼,椴树,槐花,紫云英,狼牙刺,油菜花,荆条蜜,百花蜜等。
蜂蜜含有较多的葡萄糖和果糖,少量的酵素、芳香物质和维生素等。
蜂蜜的益处:
对血液、肝脏有益处,能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强抵抗力,对烫伤的治疗以及便秘有帮助。
西红柿能和蜂蜜一起吃。
西红柿加蜂蜜的吃法:
主料:西红柿2个,蜂蜜50克。
制作过程:
1、西红柿洗干净。
2、切片。
3、也可以这样切薄片。
4、放入碗里,加入蜂蜜搅拌匀,即可食用。
健康功效:生津止渴,健胃消食,补中润燥,止痛,解毒。
西红柿加蜂蜜的营养价值:
1、西红柿性微寒,味甘酸。具有生津止渴,健胃消食之功效。西红柿肉厚汁多,营养丰富,酸甜可口。每500 克西红柿中含糖9 克,脂肪1 . 4 克,蛋白质2 . 8 克,维生素A 1 . 6 毫克,维生素B10 . 14 毫克,维生素B20 . 1 毫克,维生素C55 毫克,维生素P 2 . 5 毫克,又含钙38 毫克,磷174 毫克,铁1 . 9 毫克,镁75 毫克,钾1 250 毫克,钠50 毫克,氯190 毫克。它所含的这些维生素和矿物质的量,相当于1 . 25 千克苹果,或1 . 5 千克香蕉,或2 千克的梨子,或者2 千克葡萄。据营养学家研究,一个人每天吃200 一400 克新鲜西红柿,就基本上可以满足人体所需要的维生素A 、R 、C 及矿物质的营养。
2、蜂蜜性平,味甘。归脾,肺,大肠经。具有补中润燥,止痛,解毒之功效。适宜体虚、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、神经衰弱、肥胖、高血压、心脏病、胃及12指肠溃疡、口疮、汤火烫伤等症。
蜂蜜和西红柿调在一起的小妙用,很多人都不知道,快来看看吧