这方面不太熟悉,不过还是转一些文章希望对楼主有用
http://www.withbike.com/article/123.html http://www.withbike.com/article/104.html http://www.withbike.com/article/93.html 1、长途旅行,看你计划的路况决定。个人认为国内的路况山地车比较合适,看上去也比较“专业”和拉风。
全部在城市道路起行,那普通的自行车也可的。不过有变速器在你遇到坡路的时候会更游刃有余。在道路条件恶劣的青藏线也有28加重自行车其上去的,重要的有好的计划。在城市之间,道路情况好,路上补给点很多,由简单的修车工具,足够的食物和水就够了。
长途在Giant有专门的长途自行车,有前避震,后变速,前后货架,价格2k-3k。根据自己的经济情况,1k元的gaint ATX 660/680或美丽达勇士系列车车,都是学生比较喜欢的车型。车车出厂一般都是1.95(少数2.10)的山地外胎,可以自己更换1.75的外胎这样可以减少阻力。如果体力较好,giant的hawk或者Pop也是可以的,区别就是钢架较重,shimano低端变速器(不过每次出去一个17岁左右的小朋友总是骑的最快,汗,年轻就是资本)。价格600左右。或者在车友之间购买二手的车车,价格根据配置、磨损程度决定。
长途骑行关于PP的问题,即使是老鸟也同样存在。可以通过锻炼来适应,但是准备骑行裤或硅胶垫解决,对男同胞为了下一代还是应该好好考虑。
2、时间安排根据天气决定,最好避开气温最高太阳最毒辣的时间,因为在这样的天气下人体的能量和水分消耗都很大,容易疲劳和脱水。而夜间骑行是相对危险的,所以一般时间安排都是在保证充足休息的情况下,天亮的时候出发,根据天气情况安排休息的地点。避免在酷热的天气情况下长时间运动,在天黑以前到达计划目的地。
出门一定要有备份计划,安全第一。由老鸟带你可以学习的很快。
夏天酷热的天气下我们一天骑行170km,人均瓶装矿泉水8瓶,不算吃饭的时候还喝了水。但是同样的路程,在冬天,耗水只有1瓶多一点。