AT变速箱比MT变速箱更好。
AT变速箱的优势：
1. 自动化程度高：AT变速箱通过液力变矩器和行星齿轮系统实现自动换挡，无需离合器和手动操作，简化了驾驶操作。
2. 舒适性更强：由于AT变速箱的换挡过程更加平稳，驾驶者在行驶过程中几乎感觉不到换挡的冲击，从而提高了驾驶的舒适性。
3. 适用范围广：AT变速箱能够适应各种驾驶环境和路况，无论是城市道路还是越野行驶，都能提供良好的性能表现。
MT变速箱的特点：
1. 响应速度快：MT变速箱通过离合器和手动操作实现换挡，因此响应速度相对较快。
2. 操控感强：MT变速箱需要驾驶者主动操作离合器和换挡杆，对于喜欢操控车辆的驾驶者来说，这种参与感是一种乐趣。
3. 燃油经济性较好：由于手动换挡的操作，MT变速箱在燃油经济性方面相对较好，特别是在城市驾驶中。
综上所述，AT变速箱在自动化程度、舒适性和适应性方面优于MT变速箱。然而，每个人的驾驶习惯和需求不同，选择哪种变速箱要根据个人情况而定。如果你追求驾驶的便捷性和舒适性，AT变速箱可能是更好的选择；如果你喜欢操控车辆，享受驾驶的乐趣，MT变速箱可能更适合你。